Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Lo scopo di questa tesi è analizzare il legame che esite tra mente e intestino e l’impatto che tale correlazione può avere sulla nostra salute. Tutti conosciamo la frase “avere le farfalle nello stomaco” oppure “mi sta sullo stomaco”. Non è solo suggestione. Nel nostro stomaco avviene davvero qualcosa? Esiste veramente una comunicazione tra il cervello e la pancia? In che modo? Dal 1998 si parla di intestino come “secondo cervello” (Il secondo cervello - Micheal D. Gershon). Perchè? Principalmente perchè all’interno di esso sono presenti oltre cento milioni di neuroni, che regolano stress, ansia e tensione. La teoria dei due cervelli pone attenzione sull’importanza della nutrizione e della cura dell’intestino per un benessere sia fisico che psicologico. Cibarsi in modo corretto, con nutrimenti genuini e poco calorici aiuta a star bene con se stessi e gli altri. La dieta mediterranea è conosciuta come la più indicata per avere una sana alimentazione. Se pensiamo che il nostro intestino produce circa il 95% della serotonina (ormone della felicità), comprenderemo di conseguenza quanto sia importante mantenerlo sano! Oltre a porre attenzione al nostro microbiota intestinale attraverso l’alimentazione e ad alcuni metodi naturopatici, e vista la correlazione tra intestino e cervello, esiste anche un modo più cerebrale di curarsi: l’ipnosi. Una tecnica che interviene sul nostro stato mentale e che aiuta a ripristinare anche squilibri fisici, come può essere una disbiosi intestinale. L’ipnoterapia è la più antica forma di psicoterapia e deve la sua nascita agli antichi egizi, che già nel XV sec. praticavano questa affascinante disciplina per poter guarire i loro malati. “L’ipnosi terapeutica” nasce poi negli anni ’60 attraverso la figura del dott. Milton Erickson, considerato il padre dell’ipnosi. I suoi numerosi studi e le sue ricerche hanno dato modo agli ipnotisti di oggi di intervenire in vari ambiti, anche sui disturbi gastrointestinali, così diffusi nell’attuale epoca.

Bibliografia

• Berrino F., La via della leggerezza, Milano, Mondadori Libri S.p.A., 2019
• Berrino F., Medicina da mangiare, Milano, Franco Angeli, 2018
• Chisotti M., Manuale Ipnosi Costruttivista - Guarire attraverso gli stati mentali. Prima edizione Milano, Lulu.com, 14 maggio 2014
• Ellenberger Henri F., La scoperta dell’inconscio - Storia della psichiatria dinamica, Universale Bollati Bolinghieri (1976)
• Erickson M.H., La mia voce ti accompagnerà. I racconti didattici di M.H. Erickson, a cura di S. Rosen, Roma, Astrolabio, 1983
• Erickson M.H., Ipnoterapia, Roma, Astrolabio, 1982
• Erickson M.H., Tecniche di suggestione ipnotica. Induzione dell’ipnosi clinica e forme di suggestione indiretta, Roma, Astrolabio, 1979
• E. Di Pisa, Ipnosi dalla A alla Z, Milano, Anima Edizioni, marzo 2007
• K. T. Patton e G. A. Thibodeau, Anatomia e fisiologia, Settima edizione,
• L.Merati e R. Ercolani, Manuale pratico di ipnosi clinica e autoipnosi, Milano, Edra, giugno 2022.

Sitografia

• Ipnobioma, la nuova frontiera dell’ipnosi - https://www.ipnosiclinicaroma.it 26/02/2022
• Modelli di cambiamento -https://www.modellidicambiamento.com
• Magazine Fondazione Umberto Veronesi- per il Progresso delle Scienze - https://www.fondazioneveronesi.it