Istituto Rudy Lanza - Alta formazione in Naturopatia

Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Gli abstracts delle tesi in Naturopatia elaborate presso l'Istituto Rudy Lanza

Corpo e mente in un unico gesto

Autore/autrice
Montagner Roberta
Anno
2022
Numero
1882

Abstract

Per le culture orientali non esiste assolutamente una separazione mente-corpo e non stupisce che molte discipline di integrazione mente-corpo arrivino dall’oriente, a partire dallo Yoga.

Al variare degli stati di coscienza come nella meditazione o nelle situazioni di stress, si producono variazioni misurabili a livello dei sistemi neuroendocrino, gastrointestinale ed immunitario: il nostro organismo è un sistema, ciascuna parte parla con ogni altra parte, c’è un linguaggio comune fatto di molecole e di energie, in grado di mettere in comunicazione ogni cellula del corpo con le altre e tutte con l’ambiente.

Un certo stato di coscienza o di pensiero, può cambiare parametri anche sottilissimi, come la glicemia, le endorfine, i recettori per le molecole sui linfociti, addirittura una certa postura fisica ci permette di accedere solo a certi stati di coscienza. Anche da un punto di vista fisiologico l’individuo deve essere considerato in termini olistici (dal greco “olos” cioè “intero”). È ormai da tempo provato che i sistemi nervoso, endocrino e immunitario comunicano tra loro. Ciò significa che la mente, le emozioni e il corpo non sono entità separate ma interconnesse. Gli stessi neurotrasmettitori che operano sia nel cervello che nel sistema immunitario sono anche quelli più frequenti nelle aree neurali che regolano le emozioni. Ormoni, liberati in caso di stress, quali adrenalina, cortisolo e prolattina come pure gli oppiacei naturali vengono tutti liberati in quello stato di attivazione fisiologica conseguente allo stress.

Queste sostanze influiscono sulle cellule immunitarie, inibendo le funzioni immunitarie dell’organismo: lo stress sopprime la resistenza immunitaria; è stato dimostrato che le emozioni fonte di sofferenza sono negative per la salute. Persone che hanno vissuto stati cronici di ansia, lunghi periodi di tristezza e pessimismo, continua tensione o costanti sentimenti di ostilità, implacabile cinismo o sospettosità, corrono il rischio doppio di ammalarsi di patologie quali asma, artrite, emicrania, ulcera gastrica e cardiopatie.

Al contrario sembra che una condizione mentale serena determini un migliore andamento delle forme patologiche e una minore probabilità di ammalarsi.

Fonti

Bibliografia:

  • “Medicina Tradizionale Cinese”, Federico Silla, Xenia Edizioni 2003;
  • “Le ragioni della filosofia”, Mario Vegetti e Luca Fonnesu, Mondadori Education 2008;
  • “La storia del corpo umano”, Daniel Lieberman, Codice Edizioni 2014;
  • “Intelligenza emotiva”, Daniel Goleman, BUR maggio 2020;
  • “Il corpo dell’antropocene”, Vybarr Cream-Reid, Codice Edizioni 2018;
  • “Yoga pensiero e pratica”, B.K.S. Iyengar, Mondadori, gennaio 2010;
  • “Yoga per tutti”, edizione italiana Marta Moretti 2012
  • “Perfect Health: The Complete Mind/Body Guide”, Deepak Chopra, ThreeRiverPress 2000;
  • “Benessere Totale”, Deepak Chopra, Sperling&Kupfer, febbraio 2019;
  • “Salvate il vostro corpo!” Catherine Kousmine, Tecniche Nuove, aprile 2016;
  • Rivista “omyoga” training guide 2017;
  • Rivista “Medical News Today” benefit of yoga 2019;
  • Appunti e dispense “Istituto Rudy Lanza”.

Sitografia:

Iconografia:

  • Jing Qi, Wikipedia;
  • Orologio degli Organi, anima e corpo Estetica;
  • Atlante completo dei meridiani, Macrolibrarsi;
  • ArabaFeniceShatsu.it;
  • Coppettazione cinese o cupping, Hamami;
  • Tecniche TuinNa, laSalutemigliore.it;
  • Dosha, TeaIndia.co.Uk;
  • Antichiegizi e benessere;
  • sorgenteinteriore.com/sciamanesimo;
  • Correrebarefoot;
  • Surya namaskar;
  • Ayurveda Sorgente Natura;
  • Barefoot Running Italia;
  • https://hebertismo.wordpress.com/2018/03/23/la-verita-sullallenamento-barefoot/