La via della Gioia

Autore/autrice: Catalano Nadia
Anno: 2021
Numero: 1879

Abstract

Il titolo della tesi “la via della Gioia” è stato scelto perché personalmente ri-tengo che la nostra vita possa trasformarsi in un cammino verso uno stato di Gioia, intendendo per Gioia sia l’emozione, ma anche lo stato di benessere e di equilibrio mente-corpo e spirito. I primi capitoli descrivono dal punto di vista biologico le sostanze chimiche che agendo sul nostro cervello, influenzano il nostro umore.

Successivamente, dopo alcuni cenni biologici sul DNA, mi sono collegata all’ Epigenetica spiegando in che modo l’ambiente può influenzare l’espressione dei nostri geni portandoci ad uno stato di benessere e felicità e a confermarlo vengono descritti studi di ricerca fatti negli ultimi anni che hanno rivoluzionato la scienza e la psicologia.

Ho continuato descrivendo alcuni degli strumenti naturopatici ed olistici che ri-tengo maggiormente influenti nel raggiungere la Gioia, quali la nutrizione, il movimento, la fitoterapia, lo yoga della risata, la musicoterapia, il contatto con la natura, la coerenza del cuore e la meditazione.

Ho concluso sottolineando quanto sia importante la consapevolezza di essere i veri protagonisti della nostra vita e di possedere un potenziale creativo im-menso per costruire al meglio la nostra realtà.

Fonti

Sitografia:

Dr.Rudy Lanza Basi fondamentali di naturopatia Ed. 2009
Bruce H. Lipton La Biologia delle credenze Ed. 2009
Francesco Bottaccioli Epigenetica e Psiconeuro endocrino immunologia Red ed. 2016
Francesca Pistollato EpigeneticA 2016
Richard Romagnoli - Pier Mario Bava Happy Genetica 2017
La epigenetica R.Delgado Morales - C.Roma Mateo 2017
Annie Marquier Usare il cervello del cuore Ed Amrita 2009
Italo Pentimalli Il potere del cervello quantico Ed Uno

Sitografia: