Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

La presente tesi approfondisce il tema dello Stress indagandone i meccanismi biochimici, le conseguenze fisiologiche e il trattamento dal punto di vista naturopatico. La prima parte dello scritto riporta la definizione di stress, evidenziando come questo possa avere una connotazione positiva (eustress) o negativa (distress). Viene descritta la GAS, General Adaptation Sindrome, identificata dal dott. Selye intorno agli anni ’30: una risposta generica (ossia, sempre uguale) dell’organismo a qualunque stimolo. Il meccanismo biochimico che porta all’attivazione dell’asse Ipotalamo- Ipofisi- Surrenali (HPA) viene poi descritto più nel dettaglio, elencando anche gli ormoni principalmente coinvolti. Una doverosa parentesi è quella sulla PNEI, scienza che studia le relazioni e le comunicazioni tra i diversi sistemi: Psichico, Nervoso, Endocrino e Immunitario. Lo stress è sicuramente un argomento che ben si presta a verificare il continuo scambio di informazioni tra i principali sistemi dell’organismo. Vengono, successivamente, descritte le principali conseguenze di uno stress cronico e mal compensato: acidosi, insulino resistenza, iperestrogenismo, osteoporosi, ipercolesterolemia, ipertensione, disbiosi intestinale, disturbi del sonno, depressione, distonia neuro vegetativa e deficit del sistema immunitario. Seguirà il trattamento dal punto di vista naturopatico utilizzando i principali strumenti del naturopata: l’alimentazione, l’integrazione nutrizionale, la fitoterapia e la floriterapia. Le tecniche bioenergetiche, sempre facenti parte del trattamento, aprono la seconda parte della tesi, quella che, secondo un ottica più causalista, affronta il modo in cui noi percepiamo la realtà. Si apre, quindi, il capitolo dedicato all’Epigenetica, la Nuova Biologia, che ci conferma, studi alla mano, la reale interconnessione tra mente e corpo. Le conclusioni, infine, riassumono l’importanza di approfondire il tema dello stress e invitano a migliorare la propria qualità di vita cambiando il proprio modo di interpretare il mondo che ci circonda.

Bibliografia

• “Psiconeuroendocrinoimmunologia” - F. Bottaccioli; Red Edizioni; 2005
• “Epigenetica e Psiconeuroendocrinoimmunologia” - F. Bottaccioli; Ed. Edra; 2014
• “L’arte della felicità” - Dalai Lama; Oscar Mondatori; 2000
• “Lo stress” - Mario Farnè; Ed. Il Mulino; 1999
• “Le 100 erbe della salute” - F. Firenzuoli; Ed. Tecniche Nuove; 2000
• “Come siamo” - J. Krishnamurti; Ubaldini Editore; 2008
• “Disbiosi e immunità” - R. Intorno, L. Lozio, P. Paganelli; Ed. Tecniche Nuove; 2005
• “La biologia delle credenze” - B. H. Lipton; Macro Edizioni; 2006
• “Stress da lavoro” - I. Monticane; Solera Edizioni; 2014
• “Nutrizione in Naturopatia” - L. Pennini; Tecniche Nuove; 2008
• “L’albero della Naturopatia” - D. Santagà; Editoriale Programma; 2012
• “Patanjali Yoga-sutra” - G. Sgaravatti; Ed. Uniontrust; 2009
• “Il miracolo della presenza mentale” - Thich, Nhat, Hanh; Ubaldini Editore; 1992

Sitografia

• www.mypersonaltrainer.it
• www.fioriperlanima.com
• www.qigongdao.it