Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Le emozioni sono essenzialmente “impulsi ad agire”, che aiutano ciascun individuo a gestire in tempo reale le emergenze della vita.

Pur essendo collegate, è però necessario non confonderle con i sentimenti e gli umori.

Fin dai tempi più antichi filosofi, psicologi e scienziati si sono interessati a questi stati mentali e fisiologici elaborando in merito diverse teorie e trattando tale tema in dibattiti ancora aperti. Infatti si discute ancora oggi sul numero di emozioni esistenti, ma varie scuole psicologiche e psicoterapeutiche tendono a soffermarsi su quelle considerate primarie (paura, rabbia, tristezza, gioia).

Le emozioni costituiscono una parte integrante della persona e godono di una universalità, in quanto in luoghi e culture diverse del mondo si riconoscono senza difficoltà.

E’ comunque il corpo il palcoscenico privilegiato in cui si manifestano gli stati emotivi.

Sono molte, invece, le parti del cervello che lavorano insieme per produrre un comportamento complesso: alcune si occupano dell’attivazione di un emozione ed altre sono coinvolte nella loro regolazione.

Un bambino piccolo è totale e spontaneo nelle sue manifestazioni emotive, mentre quando si cresce si impara a reprimerle e a soffocarle in nome dell’efficienza e della razionalità.

E’ invece di fondamentale importanza “essere padroni” delle emozioni e cioè riconoscerle ed essere in grado di esprimerle consapevolmente.

In America, per esempio, i corsi di alfabetizzazione emozionale si pongono l’obbiettivo di alzare il livello di competenza sociale ed emozionale dei ragazzi come parte integrante della loro istruzione e, nello stesso tempo, compensare le deficienze familiari.

Mente, emozioni e corpo sono entità intimamente interconnesse.

Numerosi studi hanno dimostrato che le emozioni sono fondamentali per lo stato di salute: quelle positive la migliorano, mentre quelle negative hanno un impatto non indifferente sul sistema immunitario.

• Bach Edward “Essere se stessi” macro edizioni anno: 2008
• Bach Edward “Le opere complete del maestro” macro edizioni anno: 2002
• Damasio Antonio R. “Emozione e coscienza” Adelphi anno: 2000
• Damasio Antonio R. “Alla ricerca di Spinoza” Adelphi anno: 2003
• Damasio Antonio R. L’errore di Cartesio” emozione, ragione e cervello umano Adelphi anno: 1996
• Filliozat Isabelle “Le emozioni dei bambini” Pickwick anno: 2014
• Goleman Daniel “Intelligenza emotiva” che cos’è e perché può renderci felici Rizzoli anno: 1996
• Goleman Daniel “Intelligenza sociale ed emotiva” Erickson anno: 2013
• Dalai Lama e Daniel Goleman “Le emozioni che fanno guarire” Oscar Mondadori Anno: 2015
• Dalai Lama e Daniel Goleman “Emozioni distruttive” Oscar Mondadori anno: 2014
• Kindlon e Thomoson “Intelligenza emotiva” Rizzoli anno: 2002
• Scheffer Mechthidld “Curarsi con i fiori di Bach” Tea libri anno: 1990
• Scilla di Massa “Curarsi con i fiori di Bach” Red anno: 1992
• Articoli presi dai giornali