Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Vivendo una realtà impegnativa e frenetica, pochi di noi riescono a prestare la dovuta attenzione a ciò che ci viene offerto sugli scaffali del supermercato, nei fast food o nelle mense scolastiche; così come sono moltissime quelle persone che non conoscono i profondi benefici che possono portare alla loro vita pochi minuti di attività fisica ogni giorno. Abbiamo un solo corpo, e prendercene cura è una responsabilità solo nostra, possiamo tirare avanti, sopravvivere, o possiamo forgiare la versione migliore di noi stessi, goderci la vita con un corpo energico ed efficiente, e invecchiare in maniera dignitosa e salutare.

A questo scopo saranno forniti in questo elaborato, i più semplici ma efficaci strumenti per correggere il proprio modo di fare la spesa, di conseguenza la propria alimentazione, e per prendere coscienza di quelli che sono i reali bisogni del nostro corpo in termini di nutrienti ed attività fisica.

Bibliografia:

• L’albero della Naturopatia - Daniele Santagà - Editoriale Programma - Anno 2012
• Nuove terapie con i fiori di Bach Vol.1 - Dietmar Kramer - Edizioni Mediterranee - Anno 2008
• Iridologia e Fiori di Bach - Daniele lo Rito - Xenia Edizioni - Anno 1996
• Pour en finir avec le mal de dos - Dr Bernadette de Gasquet - Albin Michel - Anno 2016
• Edward Bach le opere complete - Edward Bach - Macro Edizioni - Anno 2010
• Erbe - Maria Teresa della Beffa - De Agostini - Anno 2012
• Glossario su integrazione e fisiologia dello sport - Pierluigi De Pascalis - NonSoloFitness editrice - Anno 2010
• Project Nutrition - Andrea Biasci Project Invictus - IGB Group - Anno 2015
• Encyclopedia of Muscle and Strenght - Jim Stoppani - Human Kinetics - Anno 2014
• www.Mypersonaltrainer.it