Lo stress in Naturopatia: un approccio multidisciplinare

Autore/autrice: Grassi Ombretta
Anno: 2008
Numero: 1148

Abstract

L'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) definisce la salute come "uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità".

Questa definizione risale al 1948 ma, a distanza di quasi sessant'anni, non si è ancora affermata a pieno. Da una parte le Istituzioni dovrebbero garantire costantemente una serie di interventi concreti per garantire l’effettiva "salute" dei cittadini e, dall'altra, noi stessi dovemmo prestare più attenzione alla qualità della nostra vita. Stando a questa definizione, potremmo ben dire, infatti, che al giorno d'oggi ben poche persone godono di perfetta salute. Come detto i ritmi di vita odierni sono sempre più frenetici. Si corre a destra e sinistra tra mille impegni, tra ingorghi e imprevisti e pressioni e difficoltà. I tranquillanti sono tra i farmaci più venduti al mondo e lo stress è da più parti definito come il male del secolo.

Finalmente oggi viene universalmente riconosciuto che molte malattie, perfino quelle più gravi come i tumori, sono spesso aggravate, se non addirittura provocate da un eccessivo accumulo di stress, come scoperto finanche sui topini in laboratorio.

Ormai la letteratura medica sulla correlazione tra stress e malattia è vastissima. Ecco perché è fondamentale divenire consapevoli dei meccanismi che generano lo stress ed imparare a gestirlo e scaricarlo. Purtroppo a volte non ci rendiamo conto delle tensioni accumulate se non quando è troppo tardi. Il nostro corpo ci manda continui segnali ma spesso non ce ne curiamo e continuiamo a correre illudendoci, così facendo, di fare al meglio il nostro dovere.

Spesso si finisce addirittura per sentirsi in colpa se ci si concede qualche piccola pausa. Si fa ricorso ai farmaci per dormire meglio, quando si ha mal di testa, per i dolori articolari, per facilitare la digestione, per regolare la pressione.

Raramente si cerca di risalire alle cause di questi sintomi. Se in casa ci si accorge di una macchia di umidità sulla parete, è probabile che non ci si limiti a passare una bella mano di vernice. La macchia tornerebbe in brevissimo tempo. Quindi non si sa che per evitare che il problema si ripresenti occorre cercare di trovare le cause ed eliminarle. E' un concetto elementare, eppure siamo così immersi nelle nostre abitudini dannose che perdiamo di vista la qualità della vita.

Ci ritroviamo in un vortice dal quale è difficile venir fuori. Spesso si rimanda l’assunzione di responsabilità: "Dopo questo esame…, dopo la laurea…, appena finito questo progetto...."
Troppe volte mettiamo in secondo piano la nostra salute e la rimandiamo ad un “dopo” che spesso non arriva mai. Per scaricare lo stress, il primo punto dal quale partire è volerlo fare. Non sempre sono necessari grandi cambiamenti. Il più delle volte basta concedersi brevi pause, ogni giorno. E' difficile? Sicuramente sì. Ci sembra che il tempo non sia sufficiente.

Occorre creare in noi una nuove abitudini. Giorno dopo girono, man mano che i primi benefici si faranno sentire, miglioreranno le nostre performance, il nostro lavoro e la nostra vita ne avrà un grande beneficio. E finalmente saremo più felici e sereni. La vita va vissuta giorno per giorno. Oggi seminiamo quello che raccoglieremo domani ma occorre anche non perdere di vista il “qui ed ora”. Lo stress si può e si deve scaricare, attaccandolo da più lati.

L’obiettivo di questo lavoro è quello di illustrare gli strumenti a disposizione del naturopata (iridologia, alimentazione, fitoterapia, riflessologia) nella risoluzione di casi in cui la causa principale è riconducibile allo stress, con un approccio multidisciplinare.

Fonti

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