Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

In quest’epoca da poco affacciatasi nel XXI° secolo, si vive in un contesto socio-ambientale sempre più condizionato dagli eventi esterni e sempre più orientato ad esaltare per come si appare e non per ciò che si è.

Prendono sempre più il sopravvento situazione in cui l’individuo simula modi di essere, atteggiamenti, stili di vita che mirano più a cercare di voler restare nel "gruppo", che a voler essere sé stessi, con i pregi, difetti, fragilità e umanità. Vite trascorse, vissute di corsa, con più vizi che virtù e con poca voglia di ascoltarsi. Probabilmente per qualcuno questa è un una visione della società contemporanea un po’ troppo estremizzata, per chi invece vuole andare "contro corrente", un dato di fatto. Il progresso (o almeno quello che così viene chiamato), ha dato l’energia elettrica, macchine di ogni genere, mezzi di comunicazione di massa (la televisione...) e tante altre cose.

Ebbene questi strumenti, che avrebbero potuto, se bene impiegati, liberare l’uomo dalla schiavitù di un lavoro bestiale e dall’ignoranza, lo ha trasformato in un essere totalmente passivo.

La tendenza è quella di essere sempre più lontani dal ciclo della natura, dal ciclo del sole, lontani da quelle leggi che attraverso un’evoluzione di milioni di anni ha strutturato l’essere fino a farlo assumere l’aspetto di uomo.

Abbandonando il ciclo naturale, il corpo invecchia precocemente. Per non parlare dell’uso e l’abuso di farmaci portentosi: antibiotici e chemioterapici di ogni genere.

"Se vuoi cambiare il mondo, devi prima cambiare tè stesso", sagge parole che dovrebbero portare a riflettere e a stimolare in ognuno di noi, a far ritornare "in vita" quegli aspetti del nostro essere ormai dimenticati.

Lo stile di vita, l’alimentazione, l’ambiente, il pensiero positivo, la cura del proprio corpo, della mente e dell’anima dovrebbero essere la prevenzione quotidiana per conservare al meglio il patrimonio dal valore inestimabile dell’uomo: la vita. Mantenere in equilibrio la propria energia vitale, i processi corporei e mentali crea le condizioni per una vita migliore. La qualità della vita, la gioia di vivere, sono innanzitutto determinate dallo stato della nostra salute. I romani affermavano: mens sana in corpore sano, e avevano perfettamente ragione.

L’insieme dei pensieri e dei sentimenti, ciò che costituisce l’IO profondo, l’essenza dell’essere o, se si vuole la psiche, non avrà mai la possibilità di essere in equilibrio se non c’è un corrispondente equilibrio dello stato generale del fisico. Ogni disturbo, ogni malattia anche non grave, anche se non sembra, influisce negativamente sulla psiche.

Ogni disequilibrio se permane a lungo, porta la malattia.

Oggi è di moda ricorrere ai cosidetti psicofarmaci; l’uso di tali sostanze, veri e propri veleni di cui si dovrebbe vietare la produzione e la vendita tanto sono gravi i danni che causano, ha assunto dimensioni preoccupanti.

Non si prendono quasi mai in considerazione le cause che hanno generato il disturbo di carattere psichico, mentre questo può essere eliminato solamente se si rimuovono tali cause; cause che molto spesso sono determinate da uno stato di sofferenza del nostro apparato fisiologico. Aver cura del proprio corpo quindi significa, aver cura della propria mente.

Purtroppo a volte i ritmi frenetici della vita porta l’individuo a "saltare" alcuni stadi evolutivi fin dalla nascita; ne consegue che le tappe successive dello sviluppo psicomotorio, mentale, emozionale e di relazione con gli altri, possano essere deficitarie.

Di fatto non si può ne fermare il tempo, né "tornare indietro"; siamo il risultato di una serie di situazioni già avvenute che non potendo essere sostituite possono però essere modificate e migliorate (all’occorrenza).

Scopo del lavoro è quello di evidenziare l’importanza del collegamento tra il nostro corpo fisico ed il nostro mentale, analisi estesa a pieno raggio dall’apprendimento psico-fisico, lo sviluppo mentale, lo stile di vita, l’ambiente, l’alimentazione. Insomma tutto ciò che è in stretto rapporto con la nostra esistenza .

> "Il vostro corpo è l’arpa dell’anima sta a voi il trarne della musica oppure suoni confusi". (Kahil Gibran - Il profeta)

Bibliografia

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• Gabriella Cella Al - Chamali, Respirazione distacco concentrazione meditazione, Gruppo Editoriale Fabbri Sonzogno, Milano II edizione giugno ‘94
• Gabriella Cella Al - Chamali, I segreti dello Yoga , R.C.S. Libri , Milano 2001
• Maurizio Dal Corso, Inquinamento indoor effetti sull’organismo, Relazione anno 1995
• Maurizio Dal Corso - Fondazione Yoga, Dispense della Scuola Insegnanti Yoga: disciplina yoga, anatomia e fisiologia, religioni e filosofie dell’India, 1°- 2 -°3° A.S.
• Moshe Feldenkrais, Le basi del metodo per la consapevolezza dei processi psicomotori, Astrolabio - Ubaldini Editore , Roma 1991;
• M.M. Gore, Anatomia e Fisiologia delle Tecniche Yoga, Magnanelli , Torino 5° edizione gennaio 2006
• Andrè Van Lysebeth, Imparo lo yoga, Mursia Editore S.p.A., Milano
• Maurizio Morelli, Yoga, Edizioni Piemme S.p.A., Casale Monferrato (Al), 1998
• Luca Pennisi, Nutrizione in naturopatia, Tecniche Nuove, Milano 2001
• Enzo Rocchi, Il medico in cucina, La Grafica Mori, Trento II ristampa 1985
• Carl Ivar Sandström, Psicologia dello sviluppo, La Nuova Italia Editrice, Firenze 3° ristampa: novembre 1982
• D.U. Silverthorn , Fisiologia umana , Casa Editrice Ambrosiana, 2000
• G.A. Thibodeau - K.T. Patton , Anatomia e Fisiologia, Casa Editrice Ambrosiana, 2000
• Stefania Zoia, Lo sviluppo motorio del bambino, Le bussole Carocci Editore S.p.A., Roma 1° Edizione Gennaio 2004

Sitografia

• www.aiimf.it
• www.rajayoga.it
• www.wikipedia.org
• www.yoga.it