Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Il desiderio di dormire è naturale e soltanto soddisfacendo a questa esigenza il nostro organismo è efficiente. Durante il sonno vengono prodotti importanti ormoni che regolano la crescita e la riparazione cellulare.

Se il sonno notturno viene a mancare o è insufficiente o discontinuo, si incorre nell’insonnia. Questa però non è una malattia, ma un sintomo di molteplici disfunzioni fisiche e psichiche. Per ogni forma d’insonnia c’è un rimedio e si può guarire. La medicina tradizionale si serve di preparati chimici con molecole costruite in laboratorio: sono medicamenti da usare solo per poco tempo perché provocano a lungo andare perdita di memoria, assuefazione e successivamente generano un’insonnia di ritorno. Le terapie naturali hanno tempi di guarigione lunghi, ma sicuri e con effetti collaterali solo in rare situazioni. Queste si basano su metodi e tecniche diverse, ma tutte lavorano sul principio che corpo, mente, emozioni sono parti i interdipendenti di una stessa unità e devono quindi essere in equilibrio. Un terzo della popolazione soffre d’insonnia e l’80 % di questa è dovuta allo stress. La medicina olistica è un metodo di cura molto antico ed il naturopata è in grado con le sue conoscenze di portare l’equilibrio perduto a chi soffre d’insonnia. Il corpo nelle giuste condizioni è in grado di guarirsi da solo. Il trattamento naturopatico consistere nel rimuovere gli ostacoli che impediscono al corpo di avere l’equilibrio tra corpo, mente e spirito. Alcuni naturopati per agevolare la guarigione si servono di preparati fitoterapici, omeopatici e di integratori alimentari. A volte dopo un accurato esame del fisico consigliano al paziente un giorno di digiuno od un periodo di monodieta per un giorno alla settimana, per depurare il corpo dalle tossine. Molti naturopati sono anche esperti di respirazione, riflessologia, osteopatia, nutrizione ortomolecolare, aromaterapia, fitoterapia, iridologia e sono quindi in grado di agire sulla globalità della persona, consigliando esercizi fisici appropriati, tecniche di rilassamento ed alimenti biologici ed integrali.

1. “Yoga e salute”, Gabriella Cella, 1998
2. “Come vincere l’insonnia”, Dilys Davies 2000
3. “Vincere l’insonnia con metodi naturali” di Mario Lupo 2001
4. “Massaggio”, Stewart Mitchell,1997
5. “La medicina naturopatica”, Roger Newman Turner, 1999
6. “La salute della farmacia del signore”, Maria Treben, 2003