Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Questo malessere che percepiamo ogni giorno, che non sappiamo da dove arriva e che ci fa sentire così tristi, impotenti, davanti a questa sensazione che sentiamo essere al nostro interno e che ci avvolge in tutte le parti del nostro corpo. Questo buio che viene vissuto come un peso che schiaccia, che non fa vedere la luce, una luce che nonostante sia lieve e lontana fa pensare alla vita, alla speranza, alla rinascita, alla crescita. Questa luce che ognuno di noi ha dentro di sé, l’energia vitale che ci scorre dentro e come un miracolo fa funzionare tutti gli apparati e sistemi del nostro corpo.

L’energia che aumenta quando siamo avvolti dall’abbraccio di un raggio di sole in una splendida giornata soleggiata, che ci riempie il cuore e aumenta in noi tutte quelle sensazioni positive che poco prima non pensavamo di avere e ci faceva vedere noi stessi dentro un vortice da cui non c’era via d’uscita.

Il peso che ci affliggeva diventa a poco a poco più leggero, la nuvoletta grigia che sentivamo sopra di noi prende un colore sempre più chiaro, i profumi della natura inebriano il nostro corpo e la nostra mente di pensieri positivi.

Quanto sopra descritto è il riassunto di ciò che sento spesso dire dalle persone, dalla gente che manifesta tutte queste sofferenze, malesseri, emozioni negative che si ripercuotono nel nostro corpo, nella nostra mente e di riflesso anche nell’ambiente che li circonda. C’è una piccola e unica parola che raggruppa tutto questo ed è STRESS.

Ho deciso di occuparmi e documentarmi in merito a questo argomento vivendo in prima persona situazioni di stress che mi hanno portato a capire che nonostante tutto, possiamo creare degli equilibri tra il nostro “essere” e la società in cui viviamo aiutandoci con una supplementazione di un minerale che non viene valorizzato abbastanza, il magnesio. Conoscere e assumere il magnesio è stata per me una grossa scoperta; l’integrazione di questo minerale dalle potenzialità ancora poco conosciute e attraverso il quale ho potuto aiutare molte persone che nonostante fossero scettiche al riguardo, ne hanno tratto fin da subito degli effetti positivi.

Bibliografia:

• S. Handler, Enciclopedia delle vitamine e dei minerali, Tecniche Nuove, Milano,
• Gayla J. Kirschmann e John D. Kirshmann, Almanacco della nutrizione, Alfa Omega Editrice, Roma,
• James F. Balch & Mark Stengler, Il libro dei rimedi naturali, Gruppo Editoriale Armenia s.p.a., Milano
• Luca Pennisi, Nutrizione in Naturopatia, Tecniche Nuove, Milano
• Catia Trevisani, Raccolta Ambrosia vol.1, il punto di vista della Naturopatia, Edizioni Enea, Milano
• Catia Trevisani, Raccolta Ambrosia vol.2, il punto di vista della Naturopatia, Edizioni Enea, Milano
• Jack Lawson, Endorfine il rimedio naturale del nostro corpo contro lo stress, Gruppo Editoriale Macro - Bis Edizioni, Diegaro di Cesena (FC)
• Scilla di Massa, Gli Antiossidanti, Edizioni Red, Milano
• Dr. Rudy Lanza, Basi fondamentali di Naturopatia, Istituto Rudy Lanza I.R.L. s.a.s.
• Gary A.Thibodeau - Kevin T. Patton, Anatomia & Fisiologia, Casa Editrice Ambrosiana, Milano
• Lorenzo Acerra, Magnesio Reintegrare un minerale utile per nostra salute, Macro Edizioni, Diegaro di Cesena
• Simona Vignali, Manuale moderno di Naturopatia, Edizioni Red, Milano
• C. Rainville, Metamedicina - Ogni sintomo è un messaggio, Edizioni Amrita, Torino
• F. Bottaccioli, Psiconeuroendocrinoimmunologia, Edizioni Red, Milano

Sitografia:

• www.wikipedia.org
• www.societàitalianadinutrizioneumana.it