Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Negli ultimi anni la parola benessere è diventata sinonimo di salute, vitalità e di equilibrio fisico e psicologico.

Nel presente lavoro, si è scelto di affrontare questo tema, vasto ed articolato, puntando i riflettori su cosa significa “star bene” per le donne. Partendo dall’analisi teorica del concetto di “femminile” nella storia, si è arrivati a proporre alcuni rimedi semplici, ma concreti (alimenti, fitoterapia, la floriterapia di Bach, l’oligoterapia, oli essenziali) che la naturopatia ritiene più adatti per restare in salute o per ristabilire condizioni di benessere e vitalità.

Gli argomenti trattati sono stati strutturati sulla base dell’età e degli eventi particolari legati alla vita della donna, dalla pubertà alla terza età, senza dimenticare momenti fondamentali come la gravidanza e l’allattamento.

Di ogni periodo sono stati individuate le “criticità”, affrontando da un lato i disturbi femminili più ricorrenti (come quelli legati al ciclo mestruale o al climaterio), ponendo l’accento sull’attività fisica costante, fattore fondamentale perché si possa parlare di uno stile di vita sano ed equilibrato.

Si è poi dato rilievo al Progetto Diana (portato avanti dall’Istituto dei Tumori di Milano) e di prevenzione del tumore al seno: i risultati mostrano che un certo tipo di alimentazione e la vita sedentaria, a qualsiasi età, aumenta il rischio di sviluppare malattie, anche degenerative.

Prendendo spunto da questo e da altri studi clinici vengono, quindi, fornite informazioni su alimenti e sostanze utili e protettive per le donne, accennando anche ai benefici fisici e psicologici che possono portare il semplice “camminare” o lo svolgimento di pratiche come lo yoga e il qi gong.

Bibliografia

• EBLA STUDIO EDITORIALE , Le erbe che curano - La farmacia di Gaia, Ed. EMETRA, Verona, 2000, 2° edizione;
• BACH E., Le opere complete, Ed. Macro, Diegaro di Cesena, 2002, IV edizione;
• BERDONCES J.L., Trattato di iridologia - I principi e la pratica, Ed. Red!, Novara, 1993;
• CAMPANINI E., Dizionario di fitoterapia e piante medicinali, ed. TECNICHE NUOVE, 2° edizione, Milano, 2005
• CATHIARD-THOMAS MATHILDE - PEZARD CORINNE, Vinoterapia in salute con il vino e con la vite, edizione italiana Roma 2007
• DAHLKE M. E R., ZAHN V., Medicina e autoguarigione per la donna, ed. Mediterranee, Monaco, 1999;
• EBLA Studio editoriale, Oli essenziali gli aromi della salute, Ed. Gribaudo. Cavallermaggiore (cn), 2003
• FASANI G., P. GIANFRANCESCHI , A. SPECIANI, Prevenire e curare le intolleranze alimentari - FABBRI EDITORI - Milano, 1999
• HAGENEDER F., Lo spirito degli alberi - Una chiave per la vostra espansione, Ed. Crisalide, Spigno Saturnia, 2001;
• LANZA R., Iridologia in naturopatia, Ed. Espace bleu, Luserna san Giovanni (TO), 1997;
• LECOQ M., Studio sul silicio organico, L’ESPACE;
• LE DOUX J., Il Cervello emotivo : alle origini delle emozioni, Ed. Baldini&cCastoldi, Milano, 1998;
• LUPARDINI M., Fiori di Bach per una sessualità armoniosa, Ed. RIZA, Milano 2007;
• MARTUCCI C., Qigong - Esercizi energetici per tutte le stagioni. Ed. Gruppo Ugo Mursia Editore S.p.A.
• MESSEGUE’ M., Uomini erbe salute, Ed. oscar Mondatori, Milano 1997;
• MASTRONARDI V., ONOFRI S., I 20 tipi di donna, ed. CSE, Torino, 2007;
• MASTRONARDI V., MARASCIO F., ONOFRI S., I 20 tipi di uomo, ed. CSE, Torino, 2007;
• ODOUL M., Dimmi dove ti fa male e ti dirò perché - Elementi di psicoenergetica, ed. Il punto d’incontro, Vicenza, 1994;
• PENNISI L., Nutrizione in naturopatia, ed. Tecniche nuove, Milano, 2008
• PIETRONI PATRICK C. (a cura di), Family Guide to alternative medicine, Ed. Selezione dal Reader Digest S.p.a., Milano, 1993 - edizione italiana (a cura di) FASANI G., GIANFRANCESCHI P., SPECIANI A.;
• RODALE J.I. Il libro completo dei minerali per la salute, ed. DEMETRA, Firenze, 1998
• ROMEGIALLI F., FONTANARI V., Il grande libro del drenaggio e della purificazione, Ed. Zuccari, Trento, 2005;
• SALA S., STENICO, M., SPASIANO D., MIORI L., Manuale professionale di aromotecnica, Ed. Zuccari, 2 edizione, Trento, 2003;
• SCHEFFER M., Il grande libro dei fiori di Bach, Ed. IL CORBACCIO, Varese, 2000;
• SICHERI G., Vino è salute, SAVIOLO Edizioni, Vercelli, 2008;
• SPECIANI P., La salute in 24 ore, Ed. Mondadori, Milano, 2003:
• VILLARINI A., ALLEGRO G., Prevenire i tumori mangiando con gusto. Prefazione di Franco Berrino, Ed. Sperling & kupfer, 2009
• AA.VV., Gocce di benessere, collana editoriale, Ed GRIBAUDO, Varese, 2007
• AA.VV., Atlante di anatomia, Ed. Giunti, Firenze-Milano, 2000
• AA.VV., Yoga: Teoria e pratica, Ed. Libritalia, La spezia, 2002
• Pillole di educazione sanitaria - scheda 22 “Come prevenire le recidive di tumore al seno”, novembre 2006, a cura di Franco Berrino e Alberto Donzelli
• Dispense del corso di “Nutrizione ortomolecolare e alimentazione naturale”,Istituto Rudy Lanza, Luserna San Giovanni, 2008

Sitografia e iconografia:

• www.salus.it/tumori/cancro_al_seno.html
• www.mednat.org/cure_natur/genitali_donna.htm
• www.moveat.it/esercizio_e_cancro.htm
• www.naturopataonline.org
• www.cellulite.muscolab.net/cause.htm
• www.my-personaltrainer.it
• www.http://ije.oxfordjournals.org/cgi/content/abstract/31/4/847
• www.nutrition-foundation.it/
• www.wcrf-uk.org/
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18316793?ordinalpos=4&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSu
• www.eurosalus.com
• www.lastampa.it/cmstp/rubriche
• www.yogajournal.it/
• www.epicentro.iss.it/problemi/folico/folico.asp