Tabagismo e Naturopatia

Autore/autrice: Maggiorana Lucia
Anno: 2006
Numero: 963

Abstract

Il tabagismo è forse uno dei più discussi problemi socio-politici, in cui la salute personale e collettiva si scontra con gli interessi di una delle industrie più sviluppate del mondo, che vive grazie ad una delle abitudini più radicate e largamente diffuse.

Il tabagismo oltre a minare pericolosamente la nostra salute, danneggia moltissimo anche il nostro ambiente; infatti le esalazioni della combustione rovinano la qualità dell’aria, andandosi a sommare a tutti gli inquinanti, che da anni cerchiamo di ridurre, per non distruggere completamente l’atmosfera del nostro “amato” pianeta Terra.

Ma perché il tabagismo? È una necessità fisiologica o è un bisogno psicologico? Perché moltissime persone insistono nel mantenere questo vizio, consapevoli della sua pericolosità? Varie associazioni ed in primis anche il Governo Italiano si prodigano in battaglie, campagne e leggi anti-fumo, che certamente ai più accaniti fumatori provocano qualche fastidio, specialmente se parliamo del divieto di fumare in tutti gli ambienti aperti al pubblico.

E cosa dire degli slogan minatori del tipo: “il fumo uccide”, “il fumo danneggia te e chi ti sta intorno”, “Il fumo provoca il cancro”, ecc. ecc. ? Credo che i fumatori non abbiano bisogno di promemoria, sono ben consapevoli dei rischi che corrono e nonostante tutto per evitare le scritte funeree, molti infilano la mano nella borsa o in tasca, evitando di guardare il pacchetto. Ma se questo fa sorridere, non dimentichiamoci che siamo in Italia, la patria degli escamotage, ecco infatti arrivare nelle tabaccherie, i copripacchetti: colorati, divertenti, “alla moda”, spesso con accendino incorporato, pronti a togliere ogni senso di colpa ed a camuffare i pacchetti porta iella.

Fumatori non si nasce, si diventa. Dal fumo però si può anche guarire e i mezzi per poterlo fare ci sono e sono tanti.

Per salvaguardare la salute delle persone e per non infierire ulteriormente sul nostro pianeta, dobbiamo continuare a combattere contro il tabagismo con le iniziative e le attività già utilizzate e realizzarne di nuove sempre più efficaci, rimettendoci anche al buon senso dei fumatori, che consapevoli dei rischi personali e non, dovrebbero prendere la decisione più ragionevole e sensata. SMETTERE.

Molti miei amici e conoscenti sono fumatori. Spesso ho cercato di dissuaderli dall’accendere nuove sigarette, ma purtroppo fare loro delle prediche o arrabbiarsi per farli smettere, è stato del tutto superfluo. Dovrebbero trovare la forza ma soprattutto la volontà di documentarsi nella maniera più completa e personale sul problema, per capire a cosa vanno incontro.

Probabilmente a qualsiasi fumatore prima o poi viene in mente di volere smettere, molti lo pensano solo, tanti ci provano, alcuni ci riescono.

Durante i miei studi dedicati alla Naturopatia ho trovato lo spunto per riuscire, non solo a parole, a farli provare a smettere. Mi sono documentata e li ho documentati sul nemico “sigaretta”, sulle sue origini, sui materiali e le sostanze di cui è composta, quello che produce, i danni che provoca nell’organismo umano e perché la maggior parte delle persone fa così tanta fatica a smettere di fumare. Dopo di che ho ipotizzato una terapia personalizzata per ognuno di loro e l’ho messa in pratica.

Al giorno d’oggi ci sono svariati metodi che possono aiutare a smettere di fumare, e tra questi un valido sostegno può essere dato dalla medicina non convenzionale, che purtroppo non viene ancora presa in considerazione come meriterebbe. Floriterapia, fitoterapia, e l’educazione ad uno stile di vita sano e ad un modo di nutrirsi più corretto, possono fare grandi cose: non solo dando un sostegno psicologico e fisico al fumatore ma, con la costanza, portando ad un riequilibrio fisico e mentale molto importante, cosa che forse un cerotto alla nicotina non può fare.

Fonti

Libri di Tabaccologia e Psicologia

Angelo Perazzi - Segnali di fumo - Nuovi Equilibri - 2001
ANPA - Scienza e Ambiente: conoscenze scientifiche e priorità ambientali a cura del Comitato Scientifico ANPA - 2002
Allen Carr - E’ facile smettere di fumare se sai come farlo - EWI - 2003
Carmen Covito - L’arte di smettere di fumare (controvoglia) - Mondatori - 2005
François e Joël Chicon - Il Tabacco - Garzanti - 1978
Giacomo Mangiaracina - Curare il fumo: Manuale per conduttori dei programmi antifumo - EDUP - 2003
I.S.S. - Linee guida cliniche per promuovere la cessazione dell’abitudine al fumo. - I.S.S. - 2001
I.S.S. - Fumo e Patologie respiratorie. Le carte del rischio per Broncopneumopatia cronica ostruttiva e tumore al polmone. - I.S.S. - 2004
Karl Olov Fagerström - Percorso diagnostico. Valutare la dipendenza. - Ital. Heart J 2001; 2 (suppl. 1): 53-55
Manuel Torreiglesias - La salute del fumatore. Come limitare i danni del fumo e prepararsi a smettere di fumare. Rimedi naturali, alimenti, esercizi fisici e mentali. - Red Edizioni - 2001
Michael Hardiman - Dominare le dipendenze - Gruppo Ed. Armenia - 2004
Ned Rival - Il tabacco specchio del tempo. Storia del fumo e dei fumatori - SugarCo Edizioni - 1981
Rüdiger e Margit Dahlke - Perché fumi? Se lo sai puoi scegliere. - Tecniche Nuove - 2005
Shirley Seul - Donne che smettono di fumare - TEA - 2002
Thilo Baum M. A. e Dr. Med. Stefan Frädrich - Rauchen oder nicht rauchen? - BKK - 2005

Libri di Fitoterapia e Aromaterapia

Alessandro Camporese - Salute e benessere con gli oli essenziali - Tecniche Nuove - 2003
Bruno Brigo - Natura Medicatrix - Tecniche Nuove - 2001
Dispensa di Fitoterapia, Aromaterapia e tecniche complementari. - Ist. Rudy Lanza
Erica Campanili - Dizionario di fitoterapia e piante medicinali - Tecniche Nuove - 2003
Fabio Firenzuoli - Le 100 erbe della salute - Tecniche Nuove - 2003
Fausto Mearelli - Piante medicinali: controindicazioni, effetti collaterali e interazioni con i farmaci - S.I.T.E. (Società Italiana delle Scienze e delle Tecniche Erboristiche) - 2004
Julia Lawless - Enciclopedia degli oli essenziali - Tecniche nuove - 2005
Rodolphe Balz - Il potere curativo degli oli essenziali - Edizioni Il punto di incontro - 2003

Libri di Nutrizione

Alessandro Formenti - Alimentazione e Fitoterapia - Tecniche Nuove - 1999
Michel e Frèdèric De Ville - Gli oligoelementi - Mediterranee - 2003
Gayla e John Kirschmann - Almanacco della nutrizione - AlfaOmega Editrice -1999
Luca Pennini - Nutrizione in Naturopatia - Tecniche Nuove - 2001
Marisa Porcini - In piena forma con Vitamine e Minerali - De Vecchi Editore - 1995
Olivier Laurent - Come curarsi con gli oli oligoelementi - De Vecchi Editore - 2000

Libri di Floriterapia

Barbara Gulminelli - I fiori di Bach per tutti - Tecniche Nuove - 2002
Edward Bach - Guarire con i fiori - Nuova Ipsa Editore - 2001
Mechtild Scheffer - Una chiave per l’anima - TEA - 1997
Mechtild Scheffer - Piccola terapia con i fiori di Bach - TEA - 2003

Libri di anatomia, fisiologia e patologia

Angelo Caniggia - Medicina Interna - Ed. Minerva Medica - 1999
P. Castano - Anatomia dell’Uomo - Raffaello Cortina Editore - 1977

RIVISTE DI TABACCOLOGIA

TABACCOLOGIA - Periodico trimestrale divulgativo a carattere scientifico per lo studio del tabacco, del tabagismo e patologie fumo-correlate - Organo Ufficiale della Società Italiana di Tabaccologia - SITAB
Tabaccologia 0/2002
Tabaccologia 1/2003
Tabaccologia 2/2003
Tabaccologia 3/2003
Tabaccologia 4/2003
Tabaccologia 1/2004
Tabaccologia 1/2005
Tabaccologia 2/2005
Tabaccologia speciale/2005