Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

L’obiettivo di questa mia tesi è quello di considerare la filosofia yoga e quindi la sua grande madre, la cultura ayurveda, come le fonti da cui la naturopatia ha tratto la sua origine. Ho voluto mostrare la meravigliosa fusione di intenti tra i due sistemi nei confronti dello stato di salute che considera il corpo “uno” nell’armonia dei suoi tre aspetti fondamentali: strutturale, biochimico e psichico. Dopo l’introduzione che contiene le origini della filosofia dello yoga nelle sue diverse forme, nei suoi principi, ed infine nei suoi obiettivi, ho affrontato il primo pilastro, quello della sfera strutturale studiando le asana (le posizioni) principali nel senso dell’equilibrio posturale del corpo. È stato immediato il passaggio alla sfera biochimica per l’efficacia delle asana anche sui sistemi endocrino, circolatorio, organico in genere e quindi sulla fisiologia del corpo umano. Il pranayama, ossia le tecniche per il controllo delle energie vitali rappresenta il fulcro di questa sezione data la sua importanza nelle funzioni biochimiche del corpo. Dato che il corpo si nutre non solo di aria ma anche di materia, ho preso in considerazione l’aspetto dell’alimentazione come strumento di salute non solo per il corpo ma anche per la mente. Ho ritenuto indispensabile inserire i principi sui quali si fonda la cultura ayurveda proprio perché lo yoga si nutre della sua essenza.

La terza ed ultima parte della tesi è stata dedicata alla meditazione, fondamento dello yoga, considerata la condizione indispensabile che dà all’uomo l’opportunità di ritrovare quell’unità originale perduta durante l’esistenza, una unità possibile solo dando quiete alla mente, permettendosi il silenzio interiore ed esteriore.

Mio intento principale è quello di far comprendere la malattia come strumento di salute, la chiave indispensabile per aprire quella porta attraverso la quale si giunge alla consapevolezza per procedere verso il rinnovamento e raggiungere il moksha, la liberazione.

La separazione dei tre aspetti è solo finalizzata all’approfondimento di ciascuno perché il corpo fisico, la dimensione più densa è alimentata da prana, energia vitale, che scorrendo in armonia in esso dona chiarezza alla mente per poter decidere, guardarsi dentro e potersi riconoscere. In altre parole il benessere del corpo fisico non è lo scopo ma il fondamento della vita spirituale e solo attraverso l’armonizzazione di tutte le energie psicofisiche può risvegliarsi la nostra coscienza interiore.

• Autieri S., Meditazione, Key Book
• Bach E., Essere se stessi, Macro Edizioni
• Cott Allan, Digiuno via di salute, Ed.di Red - L’altra medicina
• Daniélou Alain,Yoga metodo di reintegrazione, Ubaldini Editore
• Devi Indra, Yoga e spiritualità, Ed.Milesi
• Ferrari S. - Pillastrini P. - Vanti C., Riabilitazione integrata delle lombalgie, Ed.Masson
• Frawley D., Yoga e ayurveda, Ed. Il punto d’incontro
• Gore M.M., Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga, Promolibri
• Hirschi Gertrud, Mudra lo yoga delle mani, Ed. Il punto d’incontro
• Iyengar B.K.S., Teoria e pratica del pranayama, Ed. Mediterranee
• Iyengar B.K.S., Conoscere e praticare lo yoga con un grande maestro, Ed. Mondadori
• Kapandji J.A., Fisiologia articolare, Marrapese Editore
• Lamparelli C., Manuale di meditazione, Oscar Saggi Mondadori
• Lamparelli C., Le vie dello spirito, Oscar Mondadori
• Miavaldi I., La medicina ayurvedica, Xenia
• Osho Rayineesh, Il canto della meditazione, Oscar Mondadori
• Piano S., Enciclopedia dello yoga,Promolibri Manganelli
• Sacchi F., Tantra, De Vecchi Editore
• Satvic G. T., Conoscere se stessi - Ayurveda e la naturopatia occidentale, Ed.Milesi
• Sharamon S.\Baginski B.J., Manuale dei chakra, Ed.Mediterranee
• Singh Rajinder, La pace attraverso la meditazione, Ed.Crisalide
• Souchard P.E., Basi del metodo di rieducazione posturale globale, Ed.Marrapese
• Torchio Luigi, Sai Baba parla di alimentazione e salute, Ed. Il Punto D’incontro.
• Van Lysebeth Denise e André, I miei esercizi di yoga, Mursia Ed.
• Van Lysebeth Denise e André, Imparo lo yoga, Mursia Ed.
• Van Lysebeth Denise e André, Perfeziono lo yoga, Mursia Ed
• Van Lysebeth André, Pranayama la dinamica del respiro,Astrolabio
• Yogananda Paramahansa, Nel santuario dell’anima, Ed.Astrolabio