Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

IN PRINCIPIO ERA LA NOTTE

Secondo la mitologia greca è stata La Notte figlia delle Tenebre e del Caos a generare Hypnos, il dio del Sonno. Fratello gemello di Thanatos, dio della morte, era considerato un dio benevolo con il potere di addormentare sia gli uomini che gli dei. Dall‘amore per Pasitea, una delle Grazie, generò mille figli tra cui Morfeo, Fantaso e Fobetore. Morfeo è il dio del sonno veritiero e dei sogni. Viene inviato ai dormienti per comunicare loro notizie, rivelazioni, consigli suggerimenti. Al fine di ottenere l‘attenzione degli interessati appare in sogno sotto le sembianze di una persona nota e conosciuta. La speranza di essere cullati tra le braccia di Morfeo esprime il desiderio di sognare persone amate e ricevere da loro messaggi e indicazioni per affrontare al meglio la vita quotidiana. Fantaso ha il potere di far apparire nei sogni case e paesaggi. Fobetore appare in sogno con forme animali che talvolta si trasformano in incubi. Per i Romani il sonno era il dio Somnus, mentre gli Egizi e gli Etruschi lo avevano tramutato in un amuleto capace di garantire notti tranquille. Platone, Ippocrate, Aristotele e molti altri grandi pensatori svilupparono svariate teorie sull‘origine del fenomeno considerato momento di rigenerazione ed eliminazione dei vapori tossici assimilati nello stato di veglia. Nel Medioevo, l‘esperta di medicina naturale Ildergarda von Bingen riteneva il sonno il polo opposto della veglia in grado di nutrire l‘organo del pensiero. Shakespeare faceva dire al suo Amleto di considerare il sonno come l‘occasione per sperimentare forme particolari di attività mentale. Quando Rudolf Hess, Nathaniel Kleitman e Alfred Loomis tra gli anni ‘20 e ‘30 fondarono le basi per l‘ipnologia moderna apparì subito il grande interesse del mondo scientifico per l‘importanza e i meccanismi del lato oscuro della vita.

J.W. Waterhouse Sleep and his half-brother Death

Ma se in tempi passati il sonno è stata adorato, venerato, studiato e indagato oggi il riposo notturno non riceve altrettanto attenzioni. I ritmi della società moderna ci inducono a sacrificare le ore del meritato riposo per il lavoro e la vita sociale senza pensare che un cattivo riposo non solo provoca un‘evidente stanchezza ma genera le stesse conseguenze di una cattiva alimentazione: sovrappeso, obesità e malattie metaboliche.

Quando qualche anno fa, per la prima volta, ho visto il film Risvegli con De Niro e Robin Williams sono rimasta affascinata dalla storia vera dello psichiatra Oliver Sacks che alla fine degli anni ‘60, nell‘ospedale Mount Carmel di New York, grazie alle proprietà del nuovo farmaco L-dopa, riporta i suoi pazienti affetti da una strana malattia (un torpore che ricorda l‘autismo o il morbo di Parkinson) nel mondo reale. I pazienti di Sacks erano le ultime vittime di una misteriosa malattia, l‘Encefalite letargica, esplosa in Europa tra il 1916-17 e poi diffusa nel resto del mondo. Il neurologo viennese Costantin von Economo scoprì l‘elemento comune agli infettati da un virus non ancora identificato: tutti soffrivano di disturbi del sonno poiché avevano lese delle strutture nervose importanti nella regolazione sonno-veglia.

Questa tesi nasce con lo scopo di ridare dignità ad un fenomeno complesso e a trasmettere l‘importanza di un buon sonno ai miei clienti intervenendo, per quanto mi è possibile, con gli strumenti che questo percorso mi ha insegnato. Nell‘intento di questa tesi ritrovo le basi della Naturopatia: stimolare la forza vitale che c‘è in ognuno di noi, attraverso metodologie naturali, per aiutare la persona a normalizzare e migliorare l‘equilibrio alterato del sonno. Spunti importanti di riflessione, contenuti nella tesi, derivano da questionari anonimi sul sonno compilati dalle tante pensano incontrate lungo il cammino e che colgo l‘occasione per ringraziare. Da quanto è emerso il sonno può suscitare un profondo sentimento di solitudine e perdita di controllo oppure una vera e propria sorgente di piacere e rigenerazione. Il sapere che è la soggettività e non l‘oggettività a definire un problema mi ha regalato preziosi strumenti per aiutare i miei futuri clienti insonni.

Ringrazio inoltre la Naturopatia per avermi insegnato che ognuno di noi ha in sé la capacità di autodifesa, autoregolazione, auto guarigione e che i sintomi sono sempre la punta di un icerberg le cui cause vanno cercate in fondo mare.

Bibliografia:

• A.V., L’aromatario, Rivista trimestrale, Flora Editore, Pisa, Ottobre 2009.
• A.V., L’erborista, Rivista bimestrale, Tecniche Nuove Editore, Milano, Giugno 2010.
• A.V., Medicina Naturale, Rivista bimestrale, Tecniche Nuove Editore, Milano, Settembre 2009.
• A.V., Natura, Rivista trimestrale, Ricchiuto Editore, Verona, Ottobre 2007.
• A.V., Natura, Rivista trimestrale, Ricchiuto Editore, Verona, Aprile 2008.
• A.V., Terra Nuova, Rivista mensile, Aam Terra Nuova editore, Firenze, Giugno 2009.
• A.V., Valore alimentare, Rivista trimestrale, Ecor Natura editore, Verona, Giugno 2010.
• Abraham Giorgio,Angelini Giuseppe, Sonno come necessità e sonno come piacere,Cortina Editore, Torino,2004.
• Albanese Marilla, Lo yoga, Xenia Editore, Milano, 1998.
• Bach Edward, Le opere complete, Macro Editore, Cesena, 2002.
• Balzola Maria Antonietta, I fiori della mente, Bollati Boringhieri Editore, Torino, 1998.
• Balzola Maria Antonietta, Oltre il labirinto, Colibrì Editore, Milano, 2007.
• Berdonces Josep Lluìs, Trattato di iridologia, Red editore, Novara 2003.
• Bernasconi A.,Come curarsi con la medicina alternativa,Mosaico Editore, Novara, 1998.
• Campanelli Manuela Maria, Un sonno perfetto, Sperling & Kupfer Editori, 2008.
• Camporese Alessandro, Salute e benessere con gli oli essenziali, Tecniche Nuove Editore, Milano, 2005.
• Coccolo Fiorella, Guida pratica al rilassamento e alla meditazione, Riza Editore, Milano, 2007.
• Coccolo Fiorella, Guida alle terapie naturali, Riza Editore, Milano, 2006.
• Connelly Dianne M., La legge dei cinque elementi, Il Castello Editore, Milano, 2000.
• Dalla via, Gudrun I cibi del buonumore, Red Editore, Milano, 2009
• Firenzuoli Fabio, Le 100 erbe della salute, Tecniche nuove Editore, Milano 2005.
• Galimberti Umberto, Dizionario di psicologia, Utet Editore, Torino, 2008.
• Gillanders Ann, Riflessologia Tutor, Urra editore, Milano 2008.
• Gulminelli Barbara, I fiori di Bach per tutti, Tecniche nuove Editore, Milano 2005.
• Imeri Luca Mauro Mancia, Atlante di Fisiologia Umana, Ambrosiana Editore,Milano, 2010.
• Krämer Dietmar, wild Helmut, I fiori di Bach, Mediterranee Ediztore, Roma, 2008.
• Lanza Rudy, Iridologia in naturopatia, Espace Editore, Torino, 1997.
• Manuila A. Manuila L., Nicoulin M., Dizionario Medico, Marrapese Editore, Roma, 1997.
• Kabat-Zinn, Vivere momento per momento, Corbaccio Editore, Milano, 2008.
• 110
• Pennisi Luca, Nutrizione In Naturopatia, Tecniche nuove Editore, Milano 2008.
• Peyronnet Mireille, Il sonno ritrovato, Mattioli Editore, Parma, 2009.
• Piazza Dalia, Riflessologia del piede e della mano, De Vecchi Editore, Milano 2004.
• Pizzorno Joseph, Benessere Totale, Tecniche nuove Editore, Milano 2001.
• Pusceddu Nardella, Testoni G., Biologica, Trevisini Editore, Milano, 1993.
• Russo Anna, Luigi Mirabile, Prendere sonno e dormire bene, Newton & Compton Editori, 2000.
• Sacks Oliver, L’uomo che scambiò sua moglie per un cappello, Adelphi Editore, 2001.
• Scheffer Mechthild, Il grande libro dei fiori di Bach, Corbaccio Editore, Milano, 1999.
• Schwegler Johann, Anatomia e fisiologia dell’uomo, Ermes Edizione, Milano 1999.
• Sears Barrt, La zona anti-età, Sperling & Kupfer Editori, 2005.
• Spork Peter, Il libro del sonno, Longanesi Editore, Milano 2008.
• Torti Alfredo, Guida agli oligoelementi, Riza Editore, Milano, 2006.

Sitografia:

• Corriere della sera, www.corriere.it
• Eurosalus, www.eurosalus.com
• Focus.it, www.focus.it
• L‘erborista.com, www.lerborista.com
• Mitologia, www.tanogabo.it
• My-personaltrainer, www.my-personaltrainer.it
• Satya, www.naturopataonline.org
• Sonno Medica, www.sonnomedica.it

Le immagini di opere artistiche presenti nella premessa, conclusione e in ogni inizio di capitolo sono tratte dal sito www.allposters.it