Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Nell’elaborato che si occupa dell’approccio naturopatico alla pratica sportiva, vengono posti in risalto quegli aspetti che vanno presi in considerazione nel momento in cui il naturopata consiglia un possibile rimedio.

Attraverso una serie di passaggi, i quali non sono altro che i vari capitoli trattati, è stata riprodotta un’analisi che il naturopata fa sull’atleta, ma che potrebbe comunque essere utilizzata anche per altri soggetti, partendo dalla definizione e dal significato del termine “alimentazione” diverso da “nutrizione”. È fondamentale conoscere tale distinzione per comprendere l’importanza che essa ha nel quotidiano anche e soprattutto per modulare o suggerire modifiche o integrazioni.

Ovviamente ciò non può prescindere dalla conoscenza del funzionamento digestivo e da come vengono assorbiti i vari alimenti ingeriti. Dunque vengono anche analizzati i principi nutritivi e i loro effetti.

Poiché nel lavoro viene data attenzione allo sportivo praticante, ecco che successivamente viene dato risalto ai particolari fabbisogni che esso ha soprattutto dopo l’attività, con la spiegazione degli antiossidanti e delle loro funzioni, e con i comportamenti da attuare per un migliore ripristino psico fisico dopo l’attività. Mi riferisco al recupero idrico e salino e alle tecniche di rilassamento quale potrebbe essere il massaggio defaticante.

Bibliografia:

• GIORGIO BINI - GINO BUCCHINO - GABRIELE MACIOCCO 1981 Guida all’igiene nello sport - La Nuova Italia Scientifica - Roma
• JANE FONDA 1983 Il mio libro di ginnastica - Arnoldo Mondadori Editore - Milano
• J.P.MUELLER 1976 Il mio sistema - Sperling & Kupfer - Milano
• FRANCO ARESE - GIANNI ROMEO 1984 Jogging - Correre in salute e in allegria - Casa Editrice Meb - Padova
• GIULIA MARCHI 1980 Elementi di nutrizione per una corretta alimentazione - Edizioni Pico - Mirandola (Mo)
• AMANDA URSELL 2001 Alimentazione e Salute - Arnoldo Mondadori Editore - Milano
• ANGELA COLLI 2001I l cibo per lo sport - Editrice Tecniche Nuove - Milano
• MICHAEL T. MURRAY 2005 Guida medica agli integratori alimentari - Red Edizioni - Milano
• DANIELA FANTON 2005 Star bene con il massaggio - Edizioni Riza - Milano
• MARCO RHO 2007 Basi fondamentali & innovative per l’autogestione della salute - Edizioni Spazio Ecosalute - Carpaneto (PC)
• CLAUDIA LUONI - ANTONIO G. TRAVERSO 2007 Alimentazione e Superstizione - Edizioni Spazio Ecosalute - Carpaneto (PC)
• MARCO RHO 2005 La soluzione totale per disturbi cronici acuti - Edizioni Spazio Ecosalute - Carpaneto (PC)-.