Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

La vita quotidiana, che si svolge su ritmi non propriamente adatti al benessere dell’organismo umano porta ad alcuni disagi che vengono vissuti a diversi livelli.

Esistono persone che risolvono i loro problemi da sole con un equilibrio interno anche nel disagio quotidiano, ed esistono individui che non sopportano lo stress nel quale sono obbligati a vivere e lo trasformano in malattia. Questi soggetti con disturbi di tipo neuro-psicologico o del comportamento si rivolgono a uno specialista lamentando diversi disturbi che, ad una attenta analisi, rivelano avere una componente psicosomatica. Lo specialista si trova di fronte a sintomi fisici e psichici che presentano cause di tipo ansioso, depressivo, nevrotico.

I meccanismi fisiologici dello stress provocano delle risposte a livello del Sistema Nervoso Centrale e di quello periferico. La risposta all’evento coinvolge sia il sistema nervoso centrale e neuronale, sia il sistema endocrino con la produzione di ormoni necessari a creare le condizioni adatte per favorire la risposta adeguata.

Nell’organismo sottoposto a stress vengono liberati -ormoni adrenalina e noradrenalina che sono responsabili della reazione di allerta; -ormoni corticoidi ed ACTH per favorire l’uso di zuccheri e produrre energia.

Tutte queste reazioni variano molto in relazione all’evento stressante, alle condizioni di salute della persona, alle sue abitudini di vita, alle strutture endocrine coinvolte. Le manifestazioni delle malattie che iniziano come disturbi psicosomatici legati allo stress quotidiano, sono dovute alle alterazioni di centri di energia, sia psichici che organici, che lavorano in stretta connessione ed equilibrio tra di loro. Lo stress vissuto come disagio, provoca delle perturbazioni di energia, le quali alterano i livelli di energia globali dell’individuo. Queste alterazioni possono essere sia organiche che mentali.

Inizialmente il disagio si manifesta come sofferenza localizzata ad un singolo organo o apparato (testa, gambe, colecisti, stomaco, disturbi ad urinare, disturbi del sonno, disturbi digestivi) e vengono vissuti come disagi momentanei. In seguito si radicano e si espandono coinvolgendo le strutture vicine e provocando delle modificazioni di intensità maggiore, arrivando a causare delle vere e proprie malattie sia psichiche sia fisiche. In questo modo, però, si è perso di vista quello di cui il corpo ha bisogno e il contatto con se stessi.

Non è sempre facile combattere lo stress, perché vorrebbe dire rallentare il ritmo di vita e non sempre ciò è è possibile. Molto si può fare, però, partendo da una sana alimentazione, un po’ di attività fisica e un po’ di integrazione. Quando si parla di attività fisica si pensa subito a una palestra e a tanta fatica. A volte basta una buona passeggiata, eseguita con un certo ritmo, in un ambiente sano, nella natura per sentire dei benefici sia a livello fisico che psichico.

Anche le varie tecniche di massaggio ci vengono in aiuto, ci mettono in contatto con il mondo interno e con i bisogni del corpo.

Bibliografia:

• Alberto E. Panerai “Che stress!” Effetti sulla salute, consigli pratici, terapie 2002 Tecniche Nuove.
• Fausto Nicolli “ Il cammino del benessere” 2010 Edizioni L’età dell’Acquario.
• Luca Pennisi “Nutrizione in naturopatia” 2008 Tecniche Nuove.
• Alain Bondil, Marion Kaplan “Mangiare meglio per vivere più a lungo” secondo il metodo Kousmine 2005 Tecniche Nuove.
• Viversani n. 2/1999- Enciclopedia dello Yoga, S. Piano- Star Bene con le Terapie Naturali, ed red.
• Dottor Walter Pierpaoli - Tratto dal libro la chiave della vita con la melatonina 
• Aldo Mauro Bottura Bio-Naturopata iscritto all'Albo Nazionale dell'A.MI University di Milano.
• Dispense “Istituto Rudy Lanza”
• L.Birello., D.Lo Rito., “L’Iridologia. La salute dagli occhi “, Xenia edizioni, Milano, 2007.
• A.Weil., “Guarire da soli. Guida alla salute naturale”, Mondadori edizioni, 2005.
• G. Dalla Via., “Idroterapia”, Red edizioni, Milano, 2005.

Sitografia:

• http://blogs.funiber.org/italia polvere di cacao contro lo stress ossidativo
• www.scuoladinaturopatia.org
• www.iridology.it disposizione neurogena
• www.erboristeriadelladda.it
• farmaciamonticino.com
• www.fitoterapia.it
• www.leserre.it

Iconografia:

• www.pollice.com.
• www.scientifictraining.it
• www.facebook.it
• www.fioridibach.reflexal.com
• www.fioridibach.it
• www.google.it
• www.elicriso.it
• benessere.abuttonet.it
• benessere.blog.ipg
• it.wikipedia.org
• aruna.webnode.ipg
• www.pianteevivai.com
• www.salute.okfree.it
• www.google.it/_imaginetake