Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Ridere è un affascinante e complesso atto umano che ci distingue da ogni altro essere vivente.

Diverse sono le teorie sul perché si ride e molteplici le discipline interessate all'umorismo tra le quali la psicoanalisi, la filosofia, la psicologia, la sociologia.

Negli ultimi anni è nata una nuova scienza medica, la Gelotologia (dal greco γέλος= riso), che studia ed applica il riso come terapia per stimolare ed attivare i complessi meccanismi coinvolti nel processo di guarigione, sulle basi della più recenti scoperte della PsicoNeuroEndocrinoImmunologia, (P.N.E.I).

Gli studi provano che la risata ha un potere protettivo e rinforzante del sistema immunitario e provoca la secrezione di -endorfine e catecolamine che sono analgesici naturali, apportatori di sensazioni di benessere.

Il riso favorisce l'aumento dell'ossigenazione del sangue, il ricambio della  riserva d'aria presente nei polmoni, aumenta l'irrorazione sanguigna dell'epidermide, dei muscoli facciali e degli organi interni. Inoltre, migliora l'autostima e neutralizza gli effetti dello stress e dell'ansia.

È un vero e proprio starnuto mentale, un’onda carica di forza vitale: un’esplosione di energia Yang i cui effetti rigeneranti erano già noti alla medicina cinese che considera il riso e la gioia come pura espressione dello Shen (=Spirito,Coscienza Vitale) del cuore.

Attualmente sono molti gli ospedali che hanno adottato tecniche di comicoterapia: dalle più semplici come i clowns nelle corsie pediatriche, a quelle più articolate per preparare il personale a “somministrare” buonumore, fino alla realizzazione di veri e propri reparti di terapia del ridere.

Si stanno inoltre diffondendo in tutto il mondo i “Club della Risata” in cui si pratica l’Hasya Yoga, una serie di esercizi di respirazione e di gestualità per preparare e stimolare la risata, ideati a metà degli anni ’90 dal medico indiano Madan Kataria.

Scopo della mia tesi è quello di illustrare le due nuove discipline mediche, Gelotologia e P.N.E.I., evidenziandone le basi scientifiche e i risultati delle ricerche sulla loro validità terapeutica.

Infine individuare alcune opportune tecniche naturopatiche come l’alimentazione, la floriterapia e la fitoterapia, capaci di riportare il buonumore ed integrare la terapia della risata, per il raggiungimento ed il mantenimento di uno stato di benessere psicofisico ottimale.

Bibliografia:

• Adams P. - Mylander M., “Salute!”, Urrà edizioni, Milano, 1999.
• Bach E., “Le Opere Complete”, Macro Edizioni, 2002.
• Bergson H., “Il riso: saggio sul significato del comico”, Laterza, Bari, 2003.
• Biondi M.,“Mente,cervello e sistema immunitario”,McGraw-Hill Libri, Milano,1997.
• Bottaccioli F., “Mente inquieta”, Tecniche Nuove, Milano, 2005.
• Bottaccioli F., “PsicoNeuroEndocrinoImmunologia”, Red Edizioni, Milano, 2005.
• Brigo B., “L’alimentazione e la salute”, Tecniche Nuove, Milano, 2007.
• Brigo B., “Stress positivo e stress negativo”,Tecniche Nuove, Milano,2007.
• Campanini E.,“Dizionario di fitoterapia e piante medicinali”,Tecniche Nuove, 2008.
• Carosella A.- Bottaccioli F.,“Meditazione, psiche e cervello”,Tecniche Nuove, 2003.
• Cousins N.“La volonta di guarire:anatomia di unamalattia”A.Armando,Roma,1982.
• Curtay J.P., “La Nutriterapia”, Tecniche Nuove, Milano, 1995.
• Dalla Via G., “Alimentazione ed emozioni”, Red Edizioni, Como,2001.
• di Massa S., “Curarsi con i fiori di Bach”, Red Edizioni,Como,1994.
• Farnè M., “Guarir dal ridere”, Bollati Boringhieri, Torino, 1995;
• Ferrario G., “Ridere di cuore”, Tecniche Nuove, Milano, 2006.
• Fioravanti S. e Spina L., “La terapia del ridere”, Red Edizioni, Como, 1999.
• Firenzuoli F., “Le 100 erbe della salute”, Tecniche Nuove, Milano, 2005.
• Fo J., “Guarire ridendo”, Demetra, Milano, 1996.
• Freud S.,“Il motto di spirito e la sua relazione con l'inconscio”, Rizzoli,Milano,1994.
• Gershon M. D. “Il secondo cervello”,Utet, Torino, 2006.
• Goleman D., “Le emozioni che fanno guarire”, Oscar Mondadori, Milano, 1998.
• Guastalla E., “Il grande libro dei fiori di Bach”, De Vecchi Editore, Milano,1996.
• Holford P., “Guida completa alla nutrizione”, Tecniche Nuove, Milano, 1999.
• Huard P. - Wong M. “La medicina cinese” Luni, Milano,1994.
• Kramer D., “Nuove terapie con i fiori di Bach”, voll.1-2-3, Ed. Mediterranee, 1998.
• LanzaR.-VettorelloD.,“Il codice deontologico dei Naturopati italiani”,Ed.VerdeLibri Torino, 2007.
• Minois G., “Storia del riso e della derisione”, Ed. Dedalo, 2004.
• Nocentini F., “Rimedi floreali californiani”, Ed. Mediterranee, Roma, 1998.
• Nocentini F. - Peruzzi M.L. “Il grande libro dei fiori di Bach”, Demetra, 2004.
• Pancheri P., “Stress emozioni malattia”, Ed. Scientifiche Mondadori, Milano, 1983.
• Pennisi L., “Nutrizione in naturopatia”, Tecniche Nuove, 2001
• Pert Candace B., “Molecole di emozioni”, Corbaccio, Milano, 2003.
• Rindi G.- Manni E., “Fisiologia umana” voll 1-2, UTET ,Torino, 1998.
• Rizzolatti G.-Vozza L.,“Nella mente degli altri:neuroni specchio e comportamento sociale”, Zanichelli, Bologna, 2008.
• Rueff D.- Nahon M., “Stratégie longue vie”, Jouvence Editions, 2009. 
• Sotte L.-Di Chiara M.,“Agopuntura:l'antica scienza cinese della salute”Fenice,2000.
• SpecianiA-Speciani L.,“Prevenire e curare la depressione con il cibo”, Fabbri,2006.
• “Atlante di Anatomia”, Giunti Editore, Firenze, 2007.
• “Neuroscienze”, Masson, Milano 2004.
• “Atlante di Fisiologia Umana”,Giunti Editore, Firenze, 2007.

Sitografia:

• www.agopuntura.org
• www.comicoterapia.it
• www.corriere.it/salute
• www.coscienza.org
• www.erboristeriadomani.it
• www.erboristerie.com
• www.eurosalus.com
• www.farmacovigilanza.org
• www.fitoterapia.in
• www.giulemanidaibambini.org
• www.inran.it
• www.italiasalute.leonardo.it
• www.lastampa.it/benessere
• www.nature.com
• www.phytosonline.it
• www.repubblica.it/salute
• www.riderepervivere.it
• www.serviziosanitarioweb.net/progetto.clown.htm
• www.simn.org
• www.siomi.it
• www.sipnei.it
• www.yogadellarisata.it