Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Perché ci sono persone, che a prescindere dalla situazione che vivono, riescono a godere della vita e affrontarla tranquillamente, mentre altre sembrano continuamente sofferenti e in lotta con un senso di vuoto e di insoddisfazione? Ecco, questa è la domanda che mi ha spinto ad affrontare questa tesi, che d’altronde è la domanda che mi pongo da quando riesco a ricordare, da quando quel senso di vuoto mi appartiene...

L’intento di questa ricerca, fatta in primis su me stessa, è quello di dimostrare come le emozioni e una loro errata interpretazione, possano condurre determinati individui verso un percorso ricco di sofferenza.

Affronteremo come siano proprio le emozioni i perni portanti del comportamento individuale e sociale di un individuo, e come la regolazione delle risposte emotive consentano all’individuo di adattarsi all’ambiente circostante e di prendere decisioni utili, che favoriscono col tempo il proprio benessere psicologico.

Nel primo capitolo parleremo di emozioni, cosa sono, le varie teorie presentate nel corso degli anni, come vengono espresse e soprattutto il loro sviluppo e il loro primo condizionamento nella vita.

Nel secondo capitolo parleremo del cervello emotivo, analizzando quali sono le aree cerebrali connesse con le risposte emozionali e come apprendiamo e memorizziamo le informazioni.

Nel terzo capitolo vorrei dare importanza al circuito della paura che è quello che crea i meccanismi patologici più resistenti. Il sistema emotivo della paura (ma anche quello della tristezza) attiva l’asse dello stress, che ci interessa conoscere a fondo entrando nel quarto capitolo.

Nel quinto capitolo ci addentreremo nel mondo della Psicosomatica, il meccanismo della “somatizzazione opera un cambiamento a livello somatico, attraverso il coinvolgimento dei sistemi endocrino ed immunitario. Da un punto di vista neurologico, infatti, nello studio della malattia psicosomatica è di primaria importanza il collegamento tra il cervello ed i sistemi suddetti attraverso l’azione reciproca di ormoni e neurotrasmettitori, poiché studi sperimentali hanno accertato la correlazione tra stress e l’alterazione di alcuni ormoni.

Nel sesto capitolo, conosceremo la formazione del “sé individuale”, come si struttura la nostra identità e soprattutto come si entra in spirali controproducenti per il nostro benessere. Ci incammineremo nelle moderne tecniche di psicoterapia, per capire come è possibile andare a modificare degli schemi mentali errati, analizzando il funzionamento della terapia dialettico comportamentale, nata principalmente per trattare il disturbo borderline, e poi utilizzata anche per i più semplici casi di disregolazione emotiva.

Nel settimo capitolo affronteremo varie tecniche atte a ristabilire il giusto equilibrio emozionale. La meditazione è un esercizio fondamentale per la mente, che non può in alcun modo mancare per riscoprire la nostra vera natura. Infine, il metodo Rebirthing ci porterà a conoscenza della grande capacità che abbiamo di poter agire da soli sui blocchi emotivi.

L’ultimo e ottavo capitolo sarà molto breve ma fondamentale, perché tratterà l’alimentazione, che oramai sappiamo essere la più potente medicina per il nostro corpo.

Saperci autoregolare, conoscere noi stessi e la nostra parte più intima, e soprattutto sapere come funziona, può esserci di grande aiuto per non cadere vittime di distorsioni mentali.

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