Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

La curiosità insorta rispetto alla pratica del digiuno, in seguito ad un'esperienza personale, mi ha permesso di scoprire le enormi potenzialità di questa antica pratica.

Il digiuno trova riferimenti nelle antiche civiltà, e veniva fatto svolgere dai medici in tempi lontani, infatti per oltre 140 anni gli igienisti naturali hanno utilizzato il digiuno come mezzo per ritrovare e favorire una buona salute, ma anche come mezzo di elevazione spirituale.

Nei tempi più moderni, alcuni medici hanno approfondito questa pratica, eseguendo vari esperimenti sugli animali, e attraverso lo studio della fisiologia del digiuno, hanno potuto spiegare come esso funziona e come agisce sul nostro organismo.

Molti sono i medici e le personalità che hanno dedicato i loro studi al digiuno, molti coloro che approfondendo questa astensione e gli effetti che essa apporta, hanno spiegato la condizione di tossiemia in cui un organismo può ritrovarsi, e la fondamentale azione che il digiuno grazie agli effetti di autolisi può attuare. Gli effetti non possono essere miracolosi, ma per curare un malato o soltanto per mantenere un equilibrio fisico e spirituale, il digiuno rappresenta il modo più naturale da inserire nel nostro stile di vita.

È importante considerare sempre le condizioni fisiche e psicologiche della persona prima di intraprendere questa pratica, perché è ovvio che non possa essere applicato su tutti indistintamente. Soprattutto per quanto riguarda un'astensione di lunga durata è essenziale che la persona possa essere seguita da un medico esperto, per questo motivo sono nati moltissimi centri dove i pazienti possono dedicarsi a questa pratica in totale sicurezza e tranquillità. Con l'avanzare degli anni e degli studi si sono sviluppate diverse correnti di pensiero a riguardo, e diversi modi di esecuzione, soprattutto per quanto riguarda l'accostamento di attività fisiche durante la fase di astensione, ma anche sulla sua durata, e sulle varianti in termini di assunzioni di calorie. In risalto il dottor Herbert Shelton, fondatore dell'igiene naturale, che con il suo libro "Il digiuno può salvarvi la vita", riporta le sue esperienze nel suo studio sul digiuno; insieme con John Tilden e la sua teoria della tossiemia, e a Franciosi, che ha approfondito lo studio dell'applicazione del digiuno per la longevità. Molto interessante il libro del dottor Puriton, "La filosofia del digiuno" del 1905, dove viene descritto in modo molto particolareggiato l'aspetto filosofico e spirituale del digiuno. Non da meno l'ideatore della "Dieta senza muco", il dottor Arnoldo Ehret, che ha riportato le più importanti nozioni sulla nutrizione e sul digiuno.Studiosi e medici, più recentemente, hanno approfondito lo studio del digiuno e le sue potenzialità, come il dottor Valter Longo. Egli, rendendo più facilmente applicabile questa pratica alla vita moderna, ha ideato la dieta mima digiuno. Vicino al dottor Longo, il chirurgo giapponese Yoshinori Nagumo, il cui metodo si basa sul consumo di un solo pasto al giorno.

Bibliografia

• Alan Cott, Digiuno via di salute; red edizioni 1989
• Antico testamento, Il digiuno di Daniele 1.8
• Arnold Ehret, Digiuno razionale; Casa editrice delle “Consulenze gioviali” 1926
• Emmanuel Maillard, Potenza sconosciuta del digiuno; Amen edizioni 2017
• Edward Earle Purinton, La filosofia del digiuno; Casa editrice delle “Consulenze gioviali” 2013
• Ulisse Franciosi, Digiuno, autofagia, longevità; Erga edizioni 2017
• Umberto Veronesi, La dieta del digiuno; edizioni Mondadori 2013
• Yoshinori Nagumo, Il magico potere del digiuno; Vallardi edizioni 2017
• Internet: Sacro convivio, sacro digiuno: il significato religioso del cibo, Caroline Walker Bynum. 2001 History
• Gli Hunza, la popolazione più longeva al mondo. DIONIDREAM Herbert Shelton, Macrolibrarsi
• Il digiuno, Valdo Vaccaro Official fanpage, L’ambulatorio di Ippocrate
• Intestino, tossiemia, causa di tutti i mali. www.lifeme.it 2015
• You tube: Intervista a Simeoni: Be4ea La terapia del digiuno 28/03/2016
• Quando la cellula divora se stessa. www.lescienze.it 2013
• Il digiuno terapeutico Herbert Shelton Pdf blog Risveglio; Le scienze 18/01/2013