Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Di fronte a una situazione di stress, il nostro corpo tende a a elaborare una serie di risposte per mantenere l'omeostasi, ma questo non è sempre possibile; così a volte, in seguito a stress molto intensi o prolungati, l'organismo non è più in grado di sostenere l'equilibrio, manifestando una serie di sintomi fisici, psichici ed emozionali che caratterizzano ogni singolo individuo. Per questo motivo l'approccio naturopatico deve essere causalista e basato sulla costituzione della persona. Un grande aiuto viene dato dalla nutrizione, modificare le abitudini alimentari, è il primo passo per affrontare situazioni di stress. Seguire piccoli accorgimenti, come incrementare l'introduzione di frutta e verdura, in modo da ridurre l'acidosi e apportare minerali e vitamine, sostituire carboidrati raffinati con cerali integrali, eseguire costantemente attività fisica, è già l'inizio di un cambiamento. Per aiutare l'organismo a ritrovare l'equilibrio perduto, si possono utilizzare diverse tecniche manuali, io ho descritto come, la riflessologia plantare, attraverso la stimolazione di alcuni punti precisi legati allo stress, possa inviare segnali positivi per aiutare il corpo a riequilibrarsi. Ho descritto alcune piante importanti, sia a livello di “terreno” individuale che a livello sintomatico, poiché a volte è essenziale anche aiutare la persona cercando di placare il sintomo, senza mai però dimenticare la causa profonda del disagio. In situazioni di stress che coinvolgono soprattutto l'aspetto emotivo, può essere interessante l'utilizzo dei fiori di Bach, inizialmente anche come rimedio d'emergenza (Rescue Remedy) per poi creare una sinergia di fiori su misura per il soggetto.

Bibliografia

• Campanini Enrica- Dizionario di fitoterapia e piante medicinali- ed tecniche nuove- 2004
• Erede Clara Bianca- Massaggio zonale del piede- ed Red 2006
• Holford Patrick- Manuale di nutrizione familiare- ed. Tecniche nuone 2008
• Lamb J.F.-Ingram C.G.- Johnston I.A.- Pitman R. M.-Fisiologia Umana- società editrice universo-1989
• Lanza Rudy- Ciccarelli Dalila- Una salute di ferro- ed L'Età dell'Acquario- 2011
• Lanza Rudy- Dispense corso Basi fondamentali di naturopatia
• Luciani Angelo- Iniziazione alla Reflessologia del piede- ed Mediterranee- 2011
• Nicolli Fausto- Il cammino del benessere- ed L'Età dell'Acquario 2010
• Nicolli Fausto - Dispense del corso di Riflessologia plantare
• Origa Eugenio- Dispensa del corso di Anatomia- Fisiologia- Patologia
• Oxenford Rosalind- Guarire con la riflessologia- ed M.I.R. 2004
• Panerai Alberto- Che stress!- ed tecniche nuove- 2002
• Pennisi Luca- Nutrizione in Naturopatia- ed tecniche nuove 2008
• Rossi Stefania- Dispensa del corso di Floriterapia di Bach
• Rostagno Elisabetta- Dispense del corso di nutrizione ortomolecolare e alimentazione naturale
• Santagà Daniele- L'albero della Naturopatia- ed Programma- 2012
• Santagà Daniele- Dispensa del corso di Fitopratica
• Scheffeffer Mechthild- Il grande libro dei fiori di Bach- ed Corbaccio -2008

Sitografia

• www.cure-naturali.it/cure-naturali/327
• www.fioriperlanima.com/
• www.eurosalus.com/
• Immagine presa da: www.giovannichetta.it/reazionestress.html