Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Ci sono un’infinità di libri e informazioni anche su Internet sull’argomento Anti - aging, non solo perche l’argomento anti-invecchiamento oggi va molto di moda - basti pensare che anche in piena crisi economica uno dei settori che non ha conosciuto bruschi arresti o almeno calo delle richieste è proprio il settore della chirurgia estetica - ma anche perché è sempre più sentita l’importanza non tanto di andare verso le cose stereotipate come ad esempio “non fumare, seguire una buona dieta, fare attività fisica ecc.”, quanto per la necessità di potersi appropriare di una cultura anti-aging che sia anche basata su fatti e conoscenze che siano scientificamente validi, di cui non possono più essere solo i medici, gli unici detentori, ma che sia appannaggio di ogni persona che ragionevolmente desidera vivere una vita qualitativamente migliore, potendo mantenersi giovani nonostante l’avanzare dell’età. Questo è un concetto sempre più spesso messo sotto la nostra attenzione proprio perché nonostante le prospettive di vita si siano allungate - almeno nei paesi cosiddetti industrializzati - ciò non ha corrisposto a un’altrettanta aspettativa riguardo al miglioramento della qualità della vita, o almeno non nella stessa misura, ecco perché la nostra vecchiaia non è felice: la vita si sarà pure allungata ma non la possibilità di poterne godere appieno mancando poi le forze o le capacità cognitive per rimanere autonomi, autosufficienti e desti per un tempo più lungo. Ecco il senso della frase oggi quasi abusata di Shakespeare secondo il quale sarebbe più auspicabile “aggiungere vita agli anni che non anni alla vita”.

È in quest’ottica che si è diretta la mia intenzione di far conoscere anche a quel lettore che nel corso dei secoli abbiamo assistito a una transizione epidemiologica che ci ha visto passare da un paese in cui si moriva di fame o per la pestilenza, a morire forse per malattie infettive diverse o malattie ormai debellate ma con un’aspettativa di vita maggiore, fino ad arrivare a oggi in cui ci troviamo spesso a confrontarci con le malattie cosiddette degenerative dovute paradossalmente a un eccesso di alimentazione causato da problematiche di tipo comportamentale che la nostra società enfatizza ma che poi portano all’obesità, al diabete ecc. con conseguenze a volte nefaste. Per chi si avvicina a quest’argomento per prima volta ecco le indicazioni più importanti, semplici e di facile attuabilità per operare da subito tutta quella serie di modifiche alimentari e di stile di vita che permetteranno di porre basi solide per una vita e una vecchiaia interessante e serena non avendo lasciato nulla al caso o alla buona sorte.

Buona lettura.

Bibliografia

• Convegno sostanze naturali, farmaci e alimenti: azioni e interazioni organizzato dal Dipartimento di Malattie Infettive, Parassitarie e Immunomediate, Dipartimento Tecnologie e salute - 14 dicembre 2010 Roma
• Bertuzzi Gianluigi Medicina anti-aging - Edizione Accademia Universa Press 2010
• Bianchi Ivo : medicina integrativa manuale pratico volume 1 - Edizione Mos Maiorum dicembre 2010
• Galliani Maddalena Il codice della longevità - Edizione tecniche nuove 2011
• Kirschmann Gayla J. e Kirschmann John D. Almanacco della nutrizione - Edizione Alfa Omega 1999
• L'altra medicina- Difendersi con le medicine naturale- Edizione Armenia 2009
• Lipartiti Maria Lezioni di nutrizione - Edizione tecniche nuove 1998
• Maggio Carlo 100 anni da giovane - Edizione l'età dell'acquario 2012
• Manuale Biogroup - Edizione marzo 2011
• Montignac Michel Mangiare bene per prevenire le malattie cardiovascolari - Edizione Hobby and work 2005
• Murray Michael T. L'alternativa naturale ai farmaci - Edizione tecniche nuove 2009
• Officine Naturali Manuale di fitoterapia oncologica -Edizione 2011
• Pennisi Luca Nutrizione in naturopatia - Edizione tecniche nuove 2008
• Richard A.Passwater Jack Challem Picnogenolo - Edizione Tecniche Nuove 2011
• Sears Barry La zona antietà - Edizione Sperling Paperback 2011
• Solomon Berg Martin Elementi di Biologia Quinta Edizione Edises - 2011
• Trevisani Catia Curarsi con il cibo - Edizione terra nuova 2010
• Veronesi Umberto Longevità - Edizione Bollati Boringhieri 2012
• Veronesi Umberto e Pappagallo Mario Verso la scelta vegetariana - Edizone Giunti 2011