Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Questo lavoro è una sfida ad un mondo che amo in modo viscerale, profondo ed istintivo.

Il mondo dell'arrampicata.

Che ho conosciuto solo pochi anni fa, purtroppo, ma per il quale è sbocciato subito un amore a prima vista, tormentato da un lungo infortunio che, rendendomi mera spettatrice, ha acuito ancor di più questa passione e mi ha spinta a ricercarne le ragioni profonde, facendomi scoprire di condividerne molte con i tanti nuovi amici che ho incontrato.

Sono ragazze e ragazzi di ogni età che vivono genuinamente una passione fatta di tanti piccoli riti e gesti, fatta dei suoni dei materiali appesi agli imbraghi come dei silenzi dei luoghi verticali, della competizione sana che sa gioire dei successi altrui, dell'odore delle corde e del sudore asciugato dalla polvere di magnesite.

E' una comunità aperta fatta di campioni e di quotidiani eroi che condividono la voglia di vivere la metafora dell'andar sempre verso l'alto, verso ed oltre il proprio limite tecnico, di preparazione fisica e mentale.

Ma questi eroi dei fine settimana vissuti in pareti più o meno selvagge, che lasciano uffici e vita quotidiana alle spalle per lanciarsi ogni volta nella propria personalissima avventura, incorrono spesso in grandi e piccoli infortuni ed ancor più spesso godono della costante compagnia di qualche acciacco di cui non riescono la maggior parte delle volte a liberarsi.

Spesso perché non si fermano mai, arsi dalla propria passione.

E per la fretta di tornare a vivere il prima possibile la loro fetta di vita da eroi, ricorrono spesso alle prescrizioni fai-da-te, ai consigli dell'amico con la cura infallibile in repertorio, alle cure-lampo, alla chimica più brutale.

E disdegnano l'approccio dolce, naturale, confondendo “dolce” con “inefficace”.

E troppo poco eroico, forse.

Ignorano che lo sviluppo della conoscenza del proprio corpo e del legame CorpoMente potrebbe portare le loro prestazioni verso risultati insperati.

Ignorano che accostare una tecnica olistica ai necessari trattamenti medici può accorciare i tempi di recupero e cancellare i piccoli disagi della ripresa.

Ignorano che lo stile di vita del climber vincente (e... longevo !) non è fatto solo di allenamenti estenuanti trave-pannello-trazioni-sudore ma anche di alimentazione corretta, integrazione specifica, respirazione efficace.

Così come di calma mentale e di consapevolezza interiore, ovvero di tutto ciò che rende un eroe del week end un Essere Umano più completo.

Una Sfida comporta un impegno e ci si impegna solo per ciò che si ama.

A tutti i miei amici climbers: cresciamo ed impariamo insieme come prenderci cura dello strumento che ci permette di vivere la nostra passione verticale, il nostro corpo.

• “Alpinismo su roccia, nr 16” - Manuali del Club Alpino Italiano, 2008
• Bellavite P. “Biodinamica. Basi fisiopatologiche e tracce di metodo per una medicina integrata”, 1998, Tecniche Nuove
• Bentley B. “Explorations of cupping in Grece”, pagg 18/22 Vol 10/1, The Lantern
• Bisciotti G.N. “Le lesioni cartilaginee”, www.scienzaesport.com
• Bisciotti G.N. “La classificazione delle lesioni muscolari”, www.scienzaesport.com
• Bisciotti G.N. “Eziologia e biologia delle lesioni muscolari”, www.scienzaesport.com
• Borelli P.P. “Le lesioni dei tendini flessori”, chirurgiadellamanobrescia.it
• Bottaccioli F. “Psiconeuro Endocrino Immunologia”, 2005, Red
• Brandi R. “New Methods of Myofascial Decompression for Athletes”, breakingmuscle.com
• Calais-Germain B. “Anatomia del movimento” Vol. 1, 2006, L'Arciere
• Campioli A. Appunti del corso di Energetica del Movimento, 2013
• Capasso F. Grandolini G. Izzo A.A. “Fitoterapia:impiego razionale delle droghe vegetali”, 2006, Springer
• Chenagtsang N. “Massaggio tradizionale tibetano” dispense dei corsi di I, II e III Livello, 2008, IATTM
• Chenagtsang N. “Io mi curo con il massaggio tibetano”, 2013, Infinito
• Clavey S. The subtle cup, a conversation with B. Bentley”, pagg. 18/21 Vol 4/1, 11/2006, The Lantern
• Collins T. “Infiammazione acuta e cronica”, 2002, Cap 3 pagg 57-99, Giunti
• Dagani R. “ Trattamento miofasciale per lo sportivo”, 2005, Alea Edizioni
• De Ruvo M. “Epidemiologia e prevenzione nel free climbing”, 2006, XV International Congress on Sports Rehabilitation and Traumatology
• Di Feo F.“Fisiologia del massaggio”,1992, Verduci Editore
• Di Stanislao C. Brotzu R. Corradin M. Bernardini G. “Considerazioni sull’impiego degli olii essenziali in corso di massaggio terapeutico”, agopuntura.org
• Hague D.M.Hunter D. “ Self-coached climber. The Guide to Movement, Training, Performance”, 2006, Stackpole Books
• “Hijama, or cupping”, greekmedicine.net
• Hochholzer T. Schoeffl V.“Un movimento di troppo ….”, 2007, Edizioni Versante Sud
• “Istruzioni per assistente istruttore”- Dispensa per il corso di Formazione
• Arrampicata Sportiva, 2010, FASI
• Fanni e, l'esercizio della professione del chirurgo in sardegna nei secoli xvi e xvii - parte 2, gli atti notarili: chirurghi e cure”, 2002, Annali della facoltà di lettere e filosofia dell’università di Cagliari Nuova serie XIX (vol. LVI)
• Fisher-Rizzi S. “Profumi celestiali”, 2007, Tecniche Nuove
• Lanza R. “Basi Fondamentali di Naturopatia”, 2003
• Melegati G. Volpi P. Tornese D. Mele G. “La riabilitazione nelle tendinopatie”, 2003, Tecarterapia pagg. 32-45
• Miller L. e Miller B. “Ayurveda e Aromaterapia”, 2005, Ed. Il Punto d'incontro
• Murray M.T. “Il potere curativo dei cibi”, 1996, Red
• Murray M. Pizzorno J. “Enciclopedia della medicina naturale”, 1992, Sperling
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