Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Ho cercato di spiegare il ruolo che può avere lo stress sul corpo per quanto riguarda diverse sintomatologie che non hanno nulla di organico ma possono comunque creare diversi problemi anche fisici a livello dei vari sistemi che possono essere interessati con specifico riferimento all’apparato gastroenterico.

Inoltre ho descritto vari rimedi che possono aiutare l’organismo a conservare, raggiungere o migliorare il nostro livello di benessere sia fisico che emotivo, tenendo conto della persona nel suo insieme mente e corpo.

Questi rimedi consistono in:

• floriterapia di Bach,
• essenze australiane del Bush,
• la micoterapia,
• i probiotici,
• la fitoterapia,

Ho inserito come strategia anche la pratica dello yoga che è efficace per riuscire ad ottenere un equilibrio fisico e mentale.

Le tecniche dello yoga possono essere d’aiuto anche a coloro che soffrono di disturbi specifici; la pratica regolare aumenta la forza interiore del corpo e la resistenza alle malattie e si possono acquisire gradualmente energia ed elasticità.

Il ritmo frenetico della vita moderna può causare l’insorgere di malesseri e malattie poiché induce il corpo a trascurare se stesso per inseguire il successo materiale.

Il tutto cercando di utilizzare un’alimentazione corretta ed evitando tutti quegli alimenti che possono creare problematiche ed intolleranze.

Bibliografia

• “La saggezza del 2° cervello” Francesco Bottaccioli, Antonia Carosella (Tecniche Nuove - 2007)
• “Le origini della malattia” Marco Gradassi, Simone Ramilli (Tecniche Nuove - 2008)
• “Essenze floreali australiane” Ian White (Tecniche Nuove - 2007)
• “Il Grande Libro dei Fiori di Bach” Mechthild Scheffer (Corbaccio - 2008)
• “Fiori di Bach Come sceglierli, quando utilizzarli” Barbara Gulminelli (Tecniche Nuove - 2004)
• “Le Opere Complete” Edward Bach (Macro Edizioni - 2002)
• “Le 100 erbe della salute” Fabio Firenzuoli (Tecniche Nuove - 2003)
• “I 4 Poteri del Reishi e della Micoterapia” Walter Ardigò (2013)
• “Nutrizione in naturopatia” Luca Pennisi (Tecniche Nuove - 2008)
• “Stress, emozioni, malattia. Introduzione alla medicina psicosomatica” Pancheri P. (Edizioni Scientifiche e Tecniche Mondadori, Milano - 1983)
• “Stress” Selye H. (Montreal, Acta Inc. - 1950)
• “Lo Stress: aspetti positive e negativi” Farnè M. (in Le Scienze, n. 263 - 1990)
• “YOGA - Conoscere e praticare lo yoga con un grande maestro” B.K.S. IYENGAR (Mondadori - 2007)

Sitografia

• www.fernandomaddalena/somatizzazione.it
• www.psicologiafunzionaleit
• www.psicologitorinoit/stresscronicoemalattia