Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

Lo stile di vita contemporaneo rappresenta un profondo cambiamento rispetto al passato, soprattutto per le donne. Con tutti gli innumerevoli vantaggi e svantaggi che questo comporta, sono mutate le condizioni lavorative, la mole di impegni, la tipologia di sforzo richiesto, le aspettative di ruolo. La trasformazione della società ha riguardato anche il modo di alimentarsi, dalle innovazioni dell’offerta nel settore food & beverage, alla varietà e qualità dei prodotti disponibili, al modo in cui viene fatta la spesa. Il tempo è divenuto risorsa ancora più scarsa e preziosa, lo stress una costante, mentre la regolare attività fisica e il contatto con la natura, componenti che per secoli hanno dominato la vita dell’uomo (e della donna), oggi assumono, spesso, un ruolo di secondo piano.

Queste dinamiche hanno un impatto importante sul delicato equilibrio che regola il benessere femminile. In particolare, si riscontrano conseguenze su uno degli aspetti che maggiormente riflettono questo equilibrio: il ciclo mestruale.

Questo lavoro di tesi si pone l’obiettivo di analizzare l’evoluzione sopra descritta, prestando particolare attenzione all’impatto che lo stile di vita contemporaneo ha esercitato ed esercita sul ciclo femminile. Viene proposto un approccio naturopatico alla questione, prendendo in esame i numerosi strumenti di cui la naturopatia dispone, utili a supportare la donna e consentirle di “coltivare” un terreno che la aiuti a mantenere e recuperare un ciclo in armonia con le fasi fisiologiche della vita femminile.

Bibliografia

• Berrino F., Il Cibo dell’Uomo. La via della salute tra conoscenza scientifica e antiche saggezze, Franco Angeli, 2015, Milano.
• Campbell T.C. e Campbell T.M. II, The China Study, Macro Edizioni, 2014, Cesena.
• Chiesa S., La dieta del metodo Kousmine, Tecniche Nuove, 2011, Milano.
• Curtis H. e Barnes N.S., Invito alla biologia, Edizioni Zanichelli, 2013, Bologna.
• De Falco V., Stress e ciclo mestruale: sonno, alimentazione e stile di vita, La Stampa - Ginecologia e Ostetricia, 02.01.2013.
• Delpeuch F., Maire B., Monnier E., Alimenti killer. Sconfiggere l'obesità e rivoluzionare il modo di consumare, Centro Scientifico Editore, 2009, Milano.
• Dukan P., La Dieta Dukan, Sperling & Kupfer, 2015, Milano.
• Fuhrman J. E Belotti C., Eat to Live. Mangiare per vivere. La dieta Fuhrman, una straordinaria scoperta medica, Macro Edizioni, 2013, Cesena.
• Grasso L. e Paglia C., Biologia Umana, Edizioni Minerva Medica, 2003, Torino.
• Gray J., Marte è di ghiaccio, Venere di Fuoco: il metodo Venere Marte per capire e governare le differenze biologiche tra uomini e donne, Rizzoli, 2011, Milano.
• Herndon C. e Garner E.I., Out of place: vaginal spotting was the only evidence of a crisis, Am J Obstet Gynecol, 2008.
• Jakubowicz D., The Big Breakfast Diet, Workman Publishing Company, 2009, Londra.
• Lupia Palmieri E., Parotto M., Saraceni S. e Strumia G., Scienze integrate, Edizioni Zanichelli, 2010 Bologna.
• Nicolli F., Il cammino del benessere, L'Età dell'Acquario eBook, 2016.
• Miggiano G., La nutrizione nelle malattie del metabolismo. Una guida per la prevenzione e la terapia, Il Pensiero Scientifico, 2016, Roma.
• Patnaik G.K., Banaudha K. K., Khan Khalid A., Shoeb A. e Dhawan B. N., Spasmolytic Activity of Angelicin: A Coumarin from Heracleum thomsoni, Planta Medica, 1987, New York.
• Riefoli M., Mangiar Sano e Naturale con Alimenti Vegetali Integrali, Macro Edizioni, 2011, Cesena.
• Rossoni A. e Benetollo R., Manuale di nutrizione e ricette sane per lo sportivo, Idea Montagna, 2015, Padova.
• Scheffer M., Terapia con i Fiori di Bach. La guida completa al metodo di cura naturale per ristabilire l’armonia tra il corpo e la mente, Tea Pratica, 2000, Milano.
• Scheffer M., Il grande libro dei Fiori di Bach. Guida completa teorica e pratica alla floriterapia di Bach, Corbaccio - Garzanti Libri, 2014, Milano.
• Selye H., The Stress of Life, McGraw-Hill Education, 1978, Milano.
• Sears B., Come raggiungere la Zona, Sperling & Kupfer, 2013, Milano.

• Veronesi U. e Morelli F., Siate sani. Consigli ai giovani per vivere bene e a lungo, Salani, 2014, Milano.  

  Sitografia

• Di Giandomenico F., Lo stress ovvero il logorio della vita moderna, Psicologia e Spiritualità, 2014, Dimensione Speranza - online: http://dimensionesperanza.it/aree/spiritualita/psicologia-e-spiritualita/item/1005-lo-stress-ovvero-il-logorio-della-vita-moderna-felice-di-giandomenico.html
• Grazziotin A., Stress e disturbi mestruali, 2007, attività divulgativa - online: https://www.alessandragraziottin.it/it/articoli.php/Stress-e-disturbi-mestruali?EW_FATHER=3120&ART_TYPE=AOGGI
• My Personal Trainer http://www.my-personaltrainer.it/
• Avoledo L., Il "terreno" individuale, 2007, blog Eurosalus http://www.eurosalus.com/naturopatia-benessere/il-terreno-individuale