Istituto Rudy Lanza - Catalogo bibliografico delle tesi

La tesi vuole essere un piccolo manuale di spunti, informazioni, accorgimenti per vivere la quotidianità con maggior consapevolezza a favore di un più costante benessere.

Vengono affrontate una serie di tematiche, che possono essere più o meno familiari, con un occhio naturopatico e con l’obbiettivo di accendere l’interesse su argomenti semplici ma spesso fraintesi o tenuti poco in conto.

1) Lo stile di vita e le conseguenze Lo stress come risultato dello stile di vita: cosa significa, la sua origine, le conseguenze.

Stress e malattia: la loro relazione e interdipendenza. La visione olistica dell’organismo umano in relazione con l’ambiente.

2) La natura e l’ambiente in cui viviamo

Le asperità dell’ambiente in cui viviamo.

La vita in un ambiente più sano e naturale.

L’importanza di una visione olistica dell’organismo umano.

3) La naturopatia, un valido aiuto

L’opportunità di un approccio naturopatico alla vita.

Vivere secondo natura, cosa significa.

4) LA RESPIRAZIONE

Il nostro punto di contatto con l’ambiente in cui viviamo.

Come funziona? Che cosa effettivamente succede ad ogni respiro?

Un modo per mettere in comunicazione ed in equilibrio il nostro dentro con il fuori.

5) LA POSTURA E L’ASCOLTO DEL NOSTRO CORPO

Come la quotidianità ci modifica o altera il nostro equilibrio.

Diventare parte attiva e non reattiva.

6) L’ALIMENTAZIONE

Alimentazione e nutrizione. Lo stile di vita e l’importanza dell’istinto.

Le combinazioni alimentari e le intolleranze. Carenze ed eccedenze.

L’assimilazione dei nutrienti nel processo fisiologico, il lavoro dell’intestino.

L'importanza che riveste in un ambiente dove il vivere secondo natura non è così "naturale".

Piccoli spunti e osservazioni per migliorare la propria alimentazione.

Alcune considerazioni sullo zucchero.

Le regole in sintesi.

7) LE ERBE, UNA PORTA SULLA NATURA

I primi rimedi dell’uomo.

La doppia valenza delle piante.

Alcuni esempi.

8) L’IDRATAZIONE

L’importanza dell’elemento acqua nel nostro corpo.

Le conseguenza di una carenza di idratazione.

La memoria dell’acqua e la sua forma di energia.

9) LA MEDITAZIONE

Quanto consuma la nostra mente?

Creare spazio nella nostra mente per alleggerire il corpo e vivere in armonia con l'ambiente e le situazioni in cui siamo immersi.

10) CONCLUSIONI E SPUNTI DI RIFLESSIONE

Un pensiero conclusivo facendo tesoro dei temi affrontati nei precedenti capitoli e delle piccole grandi cose illuminate dall’approccio naturopatico.

L’importanza di un approccio alla vita aperto e positivo, con il sorriso per tutto il bello che ci circonda, ritrovandolo nelle piccole cose.

• Batmanghelidj Fereydoon Il tuo corpo implora Acqua Macro Edizioni, 2004
• Bressanini Dario Pane e Bugie. La verità su ciò che mangiamo Chiarelettere Editore srl, 2013
• Carosella Antonia, Bottaccioli Francesco Bottaccioli Meditazione psiche e cervello Tecniche Nuove, 2012
• Emoto Masaru Il vero potere dell’acqua Edizioni Mediterranee, 2007
• Emoto Masaru La risposta dell’acqua Edizioni Mediterranee, 2009
• Eugenio Margherita Acqua che cura Giunti Demetra, Giunti Editore SpA 2008
• Fiamma Ferrario Fiamma Attacco all’asma… e non solo Macro Edizioni, marzo 2015
• Firenzuoli Fabio Le 100 erbe della salute Tecniche Nuove, marzo 2003
• Grasso L., Praglia C. Biologia Umana, Edizione Minerva Medica, Roma 2003
• Lanza Rudy, Rostagno Elisabetta Il benessere dell’intestino Edizioni L’Età dell’Acquario, 2009
• Lanza Rudy Basi fondamentali di naturopatia Dr. Rudy Lanza, 2003
• Lanza Rudy, Ciccarelli Dalila Una salute di ferro Edizioni L’Età dell’Acquario, 2011
• Mandatori Marcello Manuale delle allergie e intolleranze alimentari Tecniche Nuove, 2013
• Manson Roger Abbassare il colesterolo senza farmaci Edizioni Il Punto d’Incontro, 2015
• Nicolli Fausto Il cammino del benessere Edizioni L’Età dell’Acquario, 2010
• Nicolli Fausto L’invisibile danza Edizioni L’Età dell’Acquario, 2012
• Peroni Robert I colori del ghiaccio PICKWICK Sperling & Kupfer, ottobre 2015
• Pigozzi Paolo Il cibo cura! GIUNTI Demetra, 2009
• Thich Nhat Hanh Il Miracolo della Presenza Mentale Ubaldini Editore - Roma, 1992
• Thich Nhat Hanh Mangiare in consapevolezza Terra Nuova Edizioni, gennaio 2016
• Treben Maria La Salute dalla Farmacia del Signore Casa Editrice Ennsthaler Steyr (Austria) 2014
• Wu Li Dalla Medicina Tradizionale Cinese L’Orologio degli Organi Macro Edizioni,2016